生活中有部分人身上的黑色素非常多，如果皮膚黑色素大量堆積，可能會(huì)讓皮膚變得黝黑或者出現(xiàn)色斑。如果可以了解黑色素產(chǎn)生量多的原因，通過好的方式來改善，可以避免皮膚狀態(tài)變差。很多人忽略了皮膚的健康保養(yǎng)，經(jīng)常做有損皮膚健康的事情，可能會(huì)讓皮膚疾病出現(xiàn)。
1、經(jīng)常曬太陽(yáng)
皮膚黑色素多可能是長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)引起，因?yàn)楹芏嗳撕雎粤似つw的健康保養(yǎng)，認(rèn)為多曬太陽(yáng)一定可以收獲好處，因此總是在陽(yáng)光猛烈的地方暴曬。殊不知長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)容易導(dǎo)致皮膚的黑色素堆積越來越多，皮膚也會(huì)變黑。為了防止曬傷或者皮膚受到損害，應(yīng)該注意做好相關(guān)的防曬工作，物理防曬或者涂抹防曬霜都是比較有效的防曬方法。
2、飲食不健康
皮膚的黑色素十分明顯，還有可能跟飲食不健康有關(guān)。很多人長(zhǎng)時(shí)間飲食不合理，出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況，某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏同樣會(huì)讓身上皮膚有黑色素堆積情況，甚至形成了斑塊，特別是缺乏維生素、礦物質(zhì)、煙酸等物質(zhì)，身體逐漸酸性化，皮膚狀態(tài)會(huì)變差，可能色素也會(huì)越來越多。因此，在消除這些色素的時(shí)候要注意飲食的合理，補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、經(jīng)常使用劣質(zhì)化妝品
身上的黑色素變多，還可能是劣質(zhì)化妝品長(zhǎng)時(shí)間使用引起。很多人會(huì)通過化妝這種方式來保持美麗，但是化妝品如果沒有選擇合適的，經(jīng)常使用這些劣質(zhì)的化妝品，里面的有害物質(zhì)含量多，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)皮膚造成刺激很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差，還更容易形成黑色素，有時(shí)還會(huì)有色斑產(chǎn)生。為了避免皮膚受到影響，劣質(zhì)的化妝品不要盲目使用。
4、內(nèi)分泌改變
皮膚的黑色素多，還可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)改變。很多女性在青春期過后就開始有月經(jīng)出現(xiàn)，每個(gè)月都有經(jīng)血流出，容易耗損氣血，如果身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取不足，沒有注意內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，有可能在內(nèi)分泌改變的情況下也讓黑色素明顯變多。如果可以通過良好生活習(xí)慣養(yǎng)成來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，或許黑色素變多的情況會(huì)改善。
5、長(zhǎng)期使用避孕藥
黑色素越來越多，還可能是長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥引起。很多女性會(huì)通過使用避孕藥物的方式來避免懷孕，但是避孕藥里面含有黃體素、動(dòng)情素，這些物質(zhì)都可能會(huì)讓黑色素容易沉淀，過量使用還會(huì)刺激黑色素細(xì)胞生長(zhǎng)，皮膚更容易形成了色斑。為了防止皮膚受到傷害，平時(shí)應(yīng)該注意藥物的正確使用，采取其他有效且安全的避孕方法，否則長(zhǎng)時(shí)間依賴避孕藥，女性健康會(huì)受威脅。
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