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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦是連接牙齒和牙槽骨的組織，其疼痛可能是由于多種原因引起的。當(dāng)感到牙齦疼痛時，首先應(yīng)該去看牙醫(yī)，以獲取專業(yè)的診斷和治療建議。在等待就醫(yī)的過程中，下面是一些可能幫助緩解牙齦疼痛的方法：
首先，正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對于牙齦健康至關(guān)重要。每天使用牙線和牙刷進行徹底的口腔清潔，可以有效的清除牙齦周圍的細菌和食物殘渣，減少牙齦炎癥和疼痛的發(fā)生。
其次，在感到牙齦疼痛時，可以用溫鹽水漱口。將半茶匙鹽加入一杯溫水中，用該混合液漱口數(shù)次，可以幫助減輕牙齦的炎癥和疼痛。此外，也可以嘗試用含有蘆薈或者薄荷成分的漱口水進行漱口，這些成分有助于減輕牙齦不適。
同時，避免食用辛辣食物、酸性食物和高糖食物，這些食物可能刺激牙齦并使疼痛加重。選擇軟食物，并盡量避免咀嚼食物時直接用牙齒接觸到疼痛的牙齦部位。
最后，如果感到牙齦疼痛，建議避免使用含有酒精或者過度刺激性的口腔清潔產(chǎn)品，因為這些產(chǎn)品可能會加重牙齦的不適感。而含有消炎成分的漱口水和溫和的牙膏更適合在這種情況下使用。
需要注意的是，以上方法只是暫時緩解牙齦疼痛的方法，并不能替代牙醫(yī)的專業(yè)診斷和治療。如果牙齦疼痛持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)，以獲取正確的治療方案。預(yù)防牙齦疾病的發(fā)生，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并定期到牙醫(yī)處接受口腔檢查和清潔，是保持牙齦健康的重要途徑。
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