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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
在公司體檢中,血糖是一項常見的檢查指標。正常情況下,空腹血糖應該在3.9-6.1mmol/L之間。如果體檢時發(fā)現(xiàn)血糖值為8.35mmol/L,已經高于正常范圍,這可能意味著存在血糖偏高的情況。以下是面對體檢血糖偏高的處理方式:
1.重復檢查:建議在接下來的幾天內再次測量血糖,包括空腹血糖、餐后血糖等,以確定血糖水平是否確實偏高。
2.調整飲食:飲食是影響血糖的重要因素之一。建議減少高糖、高脂肪、高鹽的食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。同時,要注意控制飲食量,避免暴飲暴食。
3.增加運動:適量的運動可以幫助降低血糖水平。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等。
4.定期檢查:建議定期檢查血糖、血壓、血脂等指標,以及時發(fā)現(xiàn)并處理可能存在的健康問題。
5.藥物治療:醫(yī)生可能會開具降糖藥物來幫助控制血糖水平,但是藥物治療一定要在醫(yī)生的指導下進行,避免藥物副作用對身體造成更大的傷害。
總之,公司體檢時發(fā)現(xiàn)血糖偏高,不必過于緊張,但也不能掉以輕心。及時采取措施,調整生活方式,控制血糖水平,是預防糖尿病及其他慢性疾病的重要手段。同時,也要注意保持健康的生活方式,定期體檢,及時發(fā)現(xiàn)和處理健康問題。
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