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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高是由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多種因素共同決定的。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，如果感覺(jué)自己的身高太低，可能會(huì)帶來(lái)各種不適和困擾。在遺傳方面，父母的身高會(huì)直接影響子女的身高，這是無(wú)法改變的。而生長(zhǎng)激素分泌不足、營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)不足等因素則可以通過(guò)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)搭配、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉和適當(dāng)?shù)尼t(yī)療干預(yù)來(lái)改善，幫助身高達(dá)到正常水平。
可以通過(guò)合理飲食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，避免不良的生活習(xí)慣等科學(xué)增高的方法，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響身高的發(fā)育。此外，建議定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療影響身高發(fā)育的疾病。
總之，身高太矮可能會(huì)對(duì)個(gè)人的身心健康產(chǎn)生一定的影響，但可以通過(guò)合理的方法，同時(shí)避免一些增高誤區(qū)，選擇科學(xué)有效的增高方法，來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)激素。如果對(duì)身高有較高的要求，可以咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，制定個(gè)性化的增高方案。
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身高會(huì)猛長(zhǎng)的征兆
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身高太低了，還有些胖
身高和體重是人體健康狀況的兩個(gè)重要指標(biāo)。通常來(lái)說(shuō)，身高太低而體重偏胖可能會(huì)影響個(gè)體的健康。首先，來(lái)討論一下身高。身高是由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣等多種因素共同影響的，而在成長(zhǎng)期，充足的營(yíng)養(yǎng)攝入是保證身高發(fā)... 詳細(xì)»
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身高突增后就不怎么長(zhǎng)高了
身高突增后就不怎么長(zhǎng)高了，這主要是因?yàn)楣趋郎L(zhǎng)板的閉合所導(dǎo)致的。骨骼生長(zhǎng)板是指骨骼的一端，其中存在著軟骨組織，該組織是骨骼延長(zhǎng)的關(guān)鍵部分。在青春期前，這些生長(zhǎng)板會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)并推動(dòng)身體的發(fā)育。但是當(dāng)身體進(jìn)... 詳細(xì)»
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肚子感覺(jué)怪怪的不怎么舒服
有很多可能的原因?qū)е露亲痈杏X(jué)不舒服，下面是一些可能的原因和處理方式：1.飲食問(wèn)題：過(guò)度進(jìn)食、飲食不規(guī)律、吃辛辣油膩的食物等可能導(dǎo)致不適感。可以嘗試控制飲食，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，減少刺激性食物的攝入。2... 詳細(xì)»
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孩子不怎么長(zhǎng)個(gè)的原因
孩子的身高主要由遺傳和生活環(huán)境所決定。遺傳因素是指孩子的父母的身高和遺傳基因?qū)⒆由砀叩挠绊?。而生活環(huán)境則包括孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面。遺傳因素是決定孩子身高的主要因素之一。父母的身高越高，孩子身... 詳細(xì)»
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孩子不怎么長(zhǎng)指甲還癟
指甲是位于指尖末端的角質(zhì)硬化物，由角質(zhì)細(xì)胞和硬化蛋白組成。孩子不怎么長(zhǎng)指甲還癟可能是由多種原因引起的，以下是一些常見(jiàn)的原因和相關(guān)建議：1.遺傳因素：指甲的生長(zhǎng)和形狀可能受到遺傳因素的影響。如果家族中有... 詳細(xì)»
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