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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身體肥胖的原因是多方面的，包括飲食、缺乏運動、遺傳和心理等因素。以下是一些常見的原因：
1.飲食：高熱量、高脂肪、高糖分的飲食是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣往往偏向于快餐、炸雞、薯條等高熱量食品，而缺乏蔬菜、水果、全谷物等健康食品的攝入。此外，過度飲酒和吃零食也是導(dǎo)致肥胖的因素。
2.缺乏運動：現(xiàn)代人的生活方式越來越傾向于久坐不動，缺乏運動也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。缺乏運動會導(dǎo)致身體代謝率下降，消耗的熱量減少，從而導(dǎo)致脂肪堆積。
3.遺傳因素：肥胖與遺傳因素有關(guān)。如果家族中有肥胖的人，那么患上肥胖的風(fēng)險就會增加。
4.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等心理因素也可能導(dǎo)致肥胖。這些情緒問題可能會導(dǎo)致人們通過暴飲暴食來緩解情緒，從而增加肥胖的風(fēng)險。
綜上所述，身體肥胖的原因是多方面的。為了預(yù)防和治療肥胖，應(yīng)該采取綜合的措施，包括健康飲食、適量運動、規(guī)律作息、減輕壓力等。如果已經(jīng)患有肥胖癥，應(yīng)該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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