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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人在飲食上需要特別注葡萄糖攝入量。車?yán)遄邮且环N口感鮮美、味道甜蜜的水果，富含維生素C、維生素A、鉀等營養(yǎng)成分，血糖高的人可以食用車?yán)遄?，但需要控制飲食用量和食用時(shí)間。
對(duì)于血糖高的人來說，控制飲食中的碳水化合物攝入量是非常重要的。因?yàn)樘妓衔飼?huì)被消化吸收后轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖升高。因此，血糖高的人需要選擇低升糖指數(shù)的食物，以避免血糖升高過快。車?yán)遄拥纳侵笖?shù)為22，屬于低升糖指數(shù)食物。這意味著車?yán)遄拥奶妓衔镌诒蝗梭w消化吸收后，血糖升高的速度較慢，不會(huì)對(duì)血糖控制產(chǎn)生明顯的影響。因此，血糖高的人可以適量食用車?yán)遄印?/p>
需要注意的是，雖然車?yán)遄拥纳侵笖?shù)較低，但其中仍然含有一定量的碳水化合物。因此，血糖高的人在食用車?yán)遄訒r(shí)，需要控制攝入量，一般建議每天不超過100克。此外，最好在兩餐之間食用車?yán)遄?，以避免影響正餐的進(jìn)食量和血糖控制。
總的來說，血糖高的人可以適量食用車?yán)遄?，但需要控制食用量和食用時(shí)間，同時(shí)搭配其他食物一起進(jìn)行消化吸收，以減輕對(duì)血糖的影響。此外，血糖高的人在日常飲食中還需要根據(jù)個(gè)人情況合理搭配食物，保持良好的飲食習(xí)慣，避免過多攝入高糖食物，從而保持血糖平穩(wěn)。
月子里可以吃車?yán)遄訂?/a>
腎結(jié)石可以吃車?yán)遄訂?/a>
感冒發(fā)燒可以吃車?yán)遄訂?/a>
月經(jīng)來可以吃車?yán)遄訂?/a>
經(jīng)期能吃車?yán)遄訂?/a>
咳嗽能吃車?yán)遄訂?/a>
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