平時(shí)在上廁所的時(shí)候，有部分錯(cuò)誤不能犯，很多人存在壞習(xí)慣，有可能會(huì)讓身體健康受威脅，因此需要了解哪些行為對(duì)人體健康不利，通過及時(shí)的糾正來保持健康狀態(tài)，否則經(jīng)常存在壞習(xí)慣，身體受到損傷，某些疾病會(huì)出現(xiàn)帶來明顯的影響。
1、玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間
很多人在上廁所的時(shí)候，容易犯的錯(cuò)誤就是玩手機(jī)，因?yàn)樵谏蠋鶗r(shí)感覺到無聊，因此想要通過玩手機(jī)的方式來打發(fā)時(shí)間，但是長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)分散人的注意力。如果是想要順利排便，應(yīng)該專心致志，改掉玩手機(jī)或者看書的壞習(xí)慣，否則自身的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方去，沒有專心排便可能會(huì)讓排便難度增加，久而久之還容易便秘。因此，在上廁所的時(shí)候應(yīng)該注意這個(gè)問題，不要經(jīng)常玩手機(jī)。
2、用力排便
不少人有便秘這種情況，因此在排便時(shí)會(huì)用力的排便。雖然用力排便是讓糞便更快排出的方法，但是本身血壓高或有某些心臟疾病，不能夠太過用力排便，否則有可能會(huì)帶來影響。
在用力排便的過程中，肌肉強(qiáng)烈收縮，腹壓增加之后血壓容易升高，還會(huì)對(duì)人的心臟造成刺激。如果可以通過其他方式來改善，讓自己的排便難度降低，對(duì)身體保持健康有利，否則長期性用力排便，身體也很難保持健康狀態(tài)。
3、擦拭身體的順序顛倒
如果在上廁所的時(shí)候，擦拭身體的順序不正確，同樣會(huì)帶來影響。很多人經(jīng)常擦拭肛門再擦拭尿道口，這種行為也是不利于身體健康。因?yàn)槿说母亻T周圍細(xì)菌更多，如果擦拭完肛門再去擦拭尿道口，可能會(huì)將肛門周圍的細(xì)菌轉(zhuǎn)移到私密部位，這樣出現(xiàn)疾病的概率高。因此，在保持身體健康，防止受到病菌入侵誘發(fā)疾病的時(shí)候擦拭身體的順序一定要正確，才能防止病菌轉(zhuǎn)移帶來影響。
4、排便時(shí)間過長
在上廁所的時(shí)候要注意別犯錯(cuò)誤，特別是長時(shí)間待在廁所里面。很多人上廁所時(shí)沒有專心，因此長時(shí)間待在廁所里面，但是廁所的環(huán)境條件比較差，而且排泄物的排出，更容易讓廁所里面的細(xì)菌含量增多，如果長時(shí)間上廁所，在里面待著的時(shí)間過長，會(huì)讓某些病菌有機(jī)可乘。另外，排便時(shí)間過長還可能會(huì)導(dǎo)致直腸粘膜松弛、脫垂，甚至增加了痔瘡的患病率。
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