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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
預防癡呆癥對于老年人來說至關(guān)重要，因為癡呆癥是一種逐漸發(fā)展的疾病，會導致記憶喪失、認知能力下降、行為和情緒問題等。雖然目前尚無法完全預防癡呆癥，但可以通過一些生活方式和健康習慣來降低患癡呆癥的風險。
首先，保持心理與社交活動。積極參與社交活動和保持個人興趣愛好是非常重要的。與朋友和家人保持密切聯(lián)系，主動參加社交活動、參加志愿者工作、參加學習課程等，都可以有效地降低患癡呆癥的風險。這些活動可以保持大腦活躍，促進認知功能。
其次，保持身體健康。均衡的飲食和適當?shù)倪\動可以幫助老年人保持身體健康。多攝入富含抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜和全谷類食物，可以幫助降低患癡呆癥的風險。同時，加強身體鍛煉，保持適當?shù)捏w重，也有助于預防癡呆癥。最新研究表明，心血管疾病與癡呆癥之間存在一定的關(guān)聯(lián)，因此控制血壓、血糖和膽固醇水平，也很重要。
此外，保持良好的睡眠習慣也對預防癡呆癥非常重要。不良的睡眠習慣可能會導致認知功能下降。老年人應該保持規(guī)律的睡眠時間，避免熬夜和睡眠不足。
最后，積極開展智力活動。老年人可以通過閱讀書籍、參加智力游戲、學習新技能等方式來保持大腦活躍。這些活動可以幫助老年人保持記憶力、注意力和思維能力。
總之，預防癡呆癥需要老年人采取積極的生活方式和健康習慣。通過保持心理與社交活動、保持身體健康、保持良好的睡眠習慣和積極開展智力活動，可以幫助老年人降低患癡呆癥的風險。
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癡呆的診斷方法包括：1.病史和檢查：醫(yī)生會詢問患者的病史和進行全面的身體檢查，以了解患者的癥狀和體征。2.神經(jīng)心理測試：癡呆患者通常會出現(xiàn)記憶力、注意力、語言能力、判斷力、抽象思維和情感等方面的障礙，... 詳細»
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什么叫癡呆
癡呆是一種慢性進行性疾病，通常在老年人中出現(xiàn)，其特征是逐漸喪失認知能力和日常生活自理能力。癡呆是由于大腦神經(jīng)細胞的退化而導致的，這些細胞以及它們之間的連接在癡呆癥患者的大腦中受損，導致記憶、思維、言語... 詳細»
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癡呆的概念
癡呆是一種慢性進行性神經(jīng)退行性疾病，主要表現(xiàn)為認知能力的進行性下降和記憶力的損害。癡呆癥狀包括記憶力下降、語言能力減弱、判斷力和決策力下降、行為和情緒改變等。癡呆主要是由于大腦神經(jīng)細胞的退行性變導致的... 詳細»
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