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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
神經(jīng)衰弱是一種以神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主要特征的一類疾病，患者會表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、焦慮、易激動、失眠、注意力不集中、頭暈、頭痛等癥狀。神經(jīng)衰弱通常由于長期的精神壓力、過度疲勞、睡眠不足、情緒緊張等因素引起，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。神經(jīng)衰弱和免疫力下降之間確實(shí)存在一定的關(guān)系。
首先，神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)是密切相關(guān)的，兩者之間存在著復(fù)雜的相互作用關(guān)系。神經(jīng)系統(tǒng)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，包括影響免疫細(xì)胞的分布、活化和功能，使免疫系統(tǒng)處于一個(gè)相對平衡的狀態(tài)。而當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)長時(shí)間處于亢奮或抑制狀態(tài)時(shí)，會影響到免疫系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致免疫功能發(fā)生異常，從而使免疫力下降。
其次，神經(jīng)衰弱患者通常由于長期情緒緊張、精神壓力大、睡眠質(zhì)量差等因素，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失調(diào)。長期的應(yīng)激狀態(tài)會導(dǎo)致腎上腺素和皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素分泌增多，而這些激素在一定程度上會抑制免疫系統(tǒng)的功能，影響免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能，使免疫力下降，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
因此，可以看出，神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致免疫力下降。為了改善免疫系統(tǒng)功能，預(yù)防感染和疾病的發(fā)生，神經(jīng)衰弱患者需要合理調(diào)節(jié)情緒，保持良好的睡眠質(zhì)量，避免過度勞累和情緒緊張，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。同時(shí)，也可以適當(dāng)進(jìn)行一些身心健康的鍛煉，如瑜伽、太極拳等，通過舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)整免疫系統(tǒng)功能，提高免疫力。當(dāng)然，如果癥狀嚴(yán)重需要進(jìn)行治療，建議及時(shí)就醫(yī)，獲得專業(yè)的醫(yī)療幫助。
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神經(jīng)衰弱哪些癥狀
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怎么治療神經(jīng)衰弱
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神經(jīng)衰弱食譜
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神經(jīng)衰弱的食療
神經(jīng)衰弱是生活中常見的神經(jīng)疾病之一，主要是由于壓力大、焦慮等原因?qū)е??；颊叱霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況時(shí)，除了藥物治療以及日常護(hù)理外，正確的飲食對疾病的治療也有幫助?；颊呖梢远喑砸恍┲?、糖類或者是富含蛋白質(zhì)的... 詳細(xì)»
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如何緩解神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱的患者一般都是長時(shí)間處于緊張和壓力的環(huán)境下，導(dǎo)致出現(xiàn)精神容易興奮和出現(xiàn)腦力容易疲勞的情況?；颊咭话銜憩F(xiàn)出容易被激怒、肌肉緊張、睡眠障礙和情緒煩惱等癥狀，癥狀會根據(jù)患者的情況時(shí)重時(shí)輕。主要采用... 詳細(xì)»
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神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱是指由于長期處于緊張與壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱時(shí)常伴隨情緒煩躁、易激怒、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。神經(jīng)衰弱主要是由于持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾因素，促使神經(jīng)活動過... 詳細(xì)»
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神經(jīng)衰弱的飲食
經(jīng)衰弱病人多為敏感性人格，普遍性格較為感性，而且感情異常的脆弱，神經(jīng)衰弱的人經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象，部分病人的記憶里變差，視力模糊，很多感覺精力不足，總是無心做事情，因此我們在照顧病人的飲食的時(shí)候，... 詳細(xì)»
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