-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由于壓力、焦慮、悲傷、躁動、不適宜的睡眠環(huán)境或某些疾病導(dǎo)致。失眠可能會導(dǎo)致頭暈、惡心、眼睛干澀、注意力不集中等癥狀。
如果最近晚上失眠且白天出現(xiàn)頭暈和惡心的癥狀，建議首先去看醫(yī)生。醫(yī)生會對進行全面的身體檢查，以了解健康狀況和可能的病因。醫(yī)生可能會要求進行血液檢查、頭部CT掃描或其他必要的檢查，以了解健康情況。
同時，可以試著改善睡眠習(xí)慣。確保睡眠環(huán)境舒適安靜，避免在床上玩手機或電腦，避免在晚飯后立即睡覺，保持規(guī)律的作息時間，每天進行適量的運動，避免攝入大量咖啡因和酒精。這些改變可能有助于改善睡眠質(zhì)量。
如果在壓力下，可以考慮參加放松訓(xùn)練、冥想或瑜伽課程，以減輕焦慮和壓力。此外，尋求心理咨詢也可能是一個不錯的選擇，因為它可以幫助理解和應(yīng)對導(dǎo)致失眠的心理問題。
除此之外，一些草本藥物和營養(yǎng)補充劑也被認為有助于改善睡眠，如薰衣草、櫻桃汁、5-羥色胺、維生素B等等。但在使用這些藥物和營養(yǎng)補充劑時，建議還是要咨詢醫(yī)生的意見，以確保它們的適用性和安全性。
總之，失眠是一種常見問題，但不容忽視。如果出現(xiàn)了失眠的癥狀，尤其是伴隨著頭暈和惡心，一定要及時尋求專業(yè)的幫助，以便找到合適的治療方法。同時，也要嘗試改善睡眠習(xí)慣和減輕壓力，以幫助改善睡眠質(zhì)量。
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死，頭痛...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病的診...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事神經(jīng)系統(tǒng)疾病...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：頭暈與眩暈、腦血...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：研究方向:小兒神...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事臨床醫(yī)療、教...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死、腦出...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：擅長神經(jīng)內(nèi)...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長領(lǐng)域：乳腺外...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
擅長：兒童哮喘及相關(guān)過...
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常頭暈失眠
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頭暈失眠的原因
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頭暈失眠怎么辦
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠后頭暈怎么辦
-
-
失眠、頭暈怎么緩解
頭暈和失眠是常見的健康問題，它們可能由多種原因引起，如壓力、焦慮、不良的生活習(xí)慣、某些疾病等。頭暈和失眠不僅會影響日常生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致其他健康問題的發(fā)生。因此，及時緩解頭暈和失眠非常重要。以下是一... 詳細»
-
-
失眠、呼吸不暢、頭暈
失眠、呼吸不暢和頭暈是三種常見的健康問題，其可能單獨出現(xiàn)，也可能相互關(guān)聯(lián)。以下是對這三種癥狀的一些基本介紹：失眠是指難以入睡、保持睡眠或過早醒來，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。它可能由多種因素引起，包括壓力、焦慮... 詳細»
-
-
頭暈乏力眼花失眠
頭暈乏力、眼花及失眠等癥狀可能有多種原因引起的。以下是一些可能的解釋和建議：1.頭暈乏力：這可能是身體虛弱或缺乏營養(yǎng)引起的，例如缺鐵性貧血。建議檢查血液中的鐵含量，并改善飲食，攝取充足的鐵和其他重要營... 詳細»
-
-
頭暈失眠怎么辦
在臨床上，如果一個患者是突然出現(xiàn)的頭暈，導(dǎo)致人不舒服引起的失眠，像這種情況，一般首先要緩解頭暈的癥狀，頭暈緩解了，失眠的癥狀都會得到有效緩解。往往在臨床上引起頭暈，常見的是耳源性的頭暈，建議最好到耳鼻... 詳細»
-
-
頭暈耳鳴心慌氣短失眠
頭暈、耳鳴、心慌、氣短、失眠是一些常見的身體不適癥狀，可能由多種原因引起。以下是導(dǎo)致這些癥狀的原因和處理建議：首先，頭暈和耳鳴可能與血壓異常有關(guān)。高血壓及低血壓都可能導(dǎo)致這些癥狀，建議測量血壓以排除這... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號