-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
熬夜是指在正常的睡眠時(shí)間內(nèi)仍然保持清醒狀態(tài)。隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，熬夜的現(xiàn)象在人群中越來越普遍。然而，長期熬夜對(duì)身體健康會(huì)造成嚴(yán)重的影響。
首先，長期熬夜對(duì)皮膚和頭發(fā)健康造成負(fù)面影響。研究表明，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚的新陳代謝，使得皮膚變得黯淡無光，容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。同時(shí)，睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期受到影響，加速頭發(fā)的脫落。因此，經(jīng)常熬夜的人往往會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)大把大把的掉落的情況。
其次，長期熬夜還對(duì)身體內(nèi)部的新陳代謝產(chǎn)生不利影響。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響身體正常的新陳代謝過程，加重身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物在體內(nèi)堆積，引發(fā)水腫等現(xiàn)象。
此外，長期熬夜還可能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。睡眠不足會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。長期熬夜還會(huì)引起免疫系統(tǒng)下降，增加感冒和其他疾病的發(fā)生幾率。
因此，為了保持健康，應(yīng)盡量避免長期熬夜。保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，是維護(hù)身體健康的關(guān)鍵。此外，合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)也是保持健康的不可或缺的因素。
-
-
全身麻醉會(huì)影響身體健康嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
失眠會(huì)對(duì)身體健康造成什么影...
李偉 主治醫(yī)師
-
-
切胃減肥手術(shù)影響身體健康嗎
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
女人痔瘡?fù)庵倘馇蛴袩o影響身...
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
哪些肝病會(huì)危害身體健康
王明 主治醫(yī)師
-
-
長期熬夜對(duì)男性性功能影響
高三德 副主任醫(yī)師
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長治療糖尿病，...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病的防治及其...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：主要擅長中西醫(yī)結(jié)...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長糖尿病及相關(guān)...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長糖尿病及并發(fā)...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長用中醫(yī)、西醫(yī)...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 計(jì)劃生育科
擅長：婦科腫瘤、內(nèi)分泌...
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
喝水太少對(duì)身體的影響
-
-
林少強(qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
長期用開塞露對(duì)身體健康有影響嗎
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
經(jīng)常喝冰水對(duì)身體有什么影響
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
熬夜對(duì)身體的危害
-
-
墻壁有霉菌對(duì)身體健康有影響嗎
霉菌是一類真菌，常常在潮濕、潮濕、通風(fēng)不良的環(huán)境中生長。墻壁上的霉菌通常是由于水分的滲透或者不足的通風(fēng)而引起的。霉菌可以通過空氣中的孢子進(jìn)入呼吸道，引起健康問題。因此，墻壁上的霉菌對(duì)身體健康有一定的影... 詳細(xì)»
-
-
血脂偏低對(duì)身體健康有影響嗎
按現(xiàn)有研究來說，血脂低一點(diǎn)更好，但是血脂偏低嚴(yán)重的話，對(duì)身體健康也有一定的影響。膽固醇是細(xì)胞膜的重要組分，對(duì)維持正常細(xì)胞功能至關(guān)重要，包括激素及維生素D的合成、膽汁酸合成等。如果膽固醇特別地，可能會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
-
-
晚上吃西瓜對(duì)身體健康有什么影響
西瓜這種水果是很多人喜歡的水果，雖說西瓜確實(shí)甘甜可口，并具有利尿等功效。但是，吃西瓜還是要注意一些事項(xiàng)。即便非常喜歡吃西瓜的話，也要講究適量適度，一般認(rèn)為晚上吃西瓜弊大于利，會(huì)對(duì)身體造成許多不良影響。 詳細(xì)»
-
-
晚上吃西瓜對(duì)身體健康有什么影響
晚上適量吃西瓜對(duì)身體是有利的，可以補(bǔ)充水分，提供營養(yǎng)。但是需要注意的是，晚上吃西瓜要適量，不宜吃得過多，以免影響身體的消化和睡眠。西瓜含有豐富的水分和維生素，晚上吃西瓜可以幫助補(bǔ)充一天中流失的水分，保... 詳細(xì)»
-
-
甲蛋白偏高對(duì)身體健康影響大嗎？
??我的一位朋友小李最近心情十分低落，因?yàn)榍岸螘r(shí)間，參加體檢查出甲胎蛋白偏高，朋友非常擔(dān)心，讓我陪同一起去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，甲胎蛋白偏高對(duì)人有什么影響，身體算健康狀態(tài)嗎？接診醫(yī)生告訴我們說：??甲胎蛋白是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)