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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
長期頻繁手淫可能會對身體和心理健康產(chǎn)生一定的影響，包括精神狀態(tài)不佳、注意力不集中等問題，以下是一些可能的原因：
1.生理因素：手淫時，身體會釋放出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)與愉悅感和獎賞機制有關(guān)。過度手淫可能導(dǎo)致多巴胺水平失衡，影響大腦的正常功能，包括注意力和情緒調(diào)節(jié)。
2.睡眠問題：手淫可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞和精神不振。睡眠不足會進一步影響注意力和集中力。
3.心理因素：過度手淫可能與焦慮、抑郁、內(nèi)疚或其他心理問題相關(guān)。這些心理狀態(tài)可能會影響注意力和興趣。
4.逃避現(xiàn)實：有些人可能會通過手淫來逃避現(xiàn)實問題或情緒困擾，而不是積極面對和解決問題。這種逃避行為可能導(dǎo)致對其他事物失去興趣。
需要注意的是，每個人對手淫的反應(yīng)是不同的，而且這些影響并非一定會發(fā)生在每個人身上。然而，如果這些問題持續(xù)存在并嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)健康專家，他們可以根據(jù)具體情況提供更具體的建議和支持。
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