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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
為了降低低密度脂蛋白膽固醇水平，可以采取以下措施：
1.飲食調(diào)整：減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量，增加膳食纖維、水果、蔬菜和全谷類(lèi)食物的攝入量。此外，適量攝入富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果和橄欖油等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。此外，還可以進(jìn)行力量訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)肌肉質(zhì)量和代謝率。
3.戒煙限酒：吸煙和飲酒都會(huì)對(duì)血脂水平產(chǎn)生負(fù)面影響，因此應(yīng)該盡量戒煙限酒。
4.藥物治療：對(duì)于無(wú)法通過(guò)生活方式改變控制低密度脂蛋白膽固醇水平的患者，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具藥物進(jìn)行治療。常用的藥物包括他汀類(lèi)藥物、貝特類(lèi)藥物等。
總之，低密度脂蛋白膽固醇是一種重要的生化指標(biāo)，與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)。通過(guò)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式改變可以有效地降低低密度脂蛋白膽固醇水平，從而降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果需要藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么...
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低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么...
曾銳祥 主治醫(yī)師
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低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么...
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低密度脂蛋白膽固醇偏低怎么...
鄧春穎 主任醫(yī)師
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曾銳祥 主治醫(yī)師
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低密度脂蛋白膽固醇高怎么降...
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如何降低膽固醇和低密度脂蛋白
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低密度脂蛋白怎么降低
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低密度脂蛋白膽固醇4.3嚴(yán)重嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么辦？
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王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
如何降低密度脂蛋白
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低密度脂蛋白膽固醇
臨床上，常用低密度脂蛋白膽固醇的含量來(lái)反映低密度脂蛋白在體內(nèi)的水平，而低密度脂蛋白是起到攜帶膽固醇、運(yùn)轉(zhuǎn)膽固醇的功能的物質(zhì)。因而，低密度脂蛋白是動(dòng)脈粥樣硬化的“危險(xiǎn)因子”，所以低密度脂蛋白被稱(chēng)為是“壞... 詳細(xì)»
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什么是低密度脂蛋白與低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白是一種載脂蛋白，它主要負(fù)責(zé)將膽固醇從肝臟輸送到全身組織。低密度脂蛋白膽固醇是低密度脂蛋白中膽固醇的一種形式。1、低密度脂蛋白：低密度脂蛋白是一種脂蛋白顆粒，是脂肪和蛋白質(zhì)的復(fù)合物，主要功能... 詳細(xì)»
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低密度脂蛋白膽固醇4.88
低密度脂蛋白膽固醇是一種血液中的膽固醇分子，其含量高則會(huì)增加動(dòng)脈硬化和心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，理想的低密度脂蛋白膽固醇水平應(yīng)該低于1.8mmol/L，當(dāng)?shù)兔芏戎鞍啄懝檀紳舛瘸^(guò)這個(gè)臨界值時(shí)，... 詳細(xì)»
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如何降低低密度膽固醇
低密度膽固醇又稱(chēng)壞膽固醇，是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要危險(xiǎn)因素之一。降低低密度膽固醇水平有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。以下是一些降低低密度膽固醇的方法：1.健康飲食：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇... 詳細(xì)»
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什么是低密度脂蛋白與低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白與膽固醇這兩種物質(zhì)是互相影響的低密度脂蛋白，主要是血液中的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使膽固醇停留在血管內(nèi)。讓其發(fā)揮既可營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞膜，也可以幫助細(xì)胞的生長(zhǎng)的作用，還對(duì)人體的體溫及能量供給有很大的好... 詳細(xì)»
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