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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
手抖是一種常見(jiàn)的癥狀，通常表現(xiàn)為手部或其他身體部位的不自主震顫。手抖可能由多種原因引起，包括生理因素、情緒或緊張、神經(jīng)疾病、飲食、藥物副作用等。
首先，生理因素可能是手抖的原因之一。人體在運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)產(chǎn)生一定程度的震顫，這是由于肌肉疲勞和神經(jīng)興奮引起的，通常這種手抖是暫時(shí)的，休息后便會(huì)恢復(fù)正常。另外，飲食不均衡，缺乏維生素B12等營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)導(dǎo)致手抖。
其次，情緒或緊張也可能引起手抖。當(dāng)人處于緊張或焦慮狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，使得肌肉不自主地收縮，導(dǎo)致手部震顫。這種手抖通常伴隨著心率加快、呼吸急促等癥狀，一般情況下在情緒放松后會(huì)有所改善。
另外，神經(jīng)疾病也是手抖的常見(jiàn)原因之一。例如帕金森病、震顫性舞蹈癥等疾病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)持續(xù)性的手部震顫，通常伴隨著其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
此外，某些藥物也可能引起手抖作為副作用，如咖啡因、腎上腺素類(lèi)藥物等刺激性藥物，長(zhǎng)期的使用可能導(dǎo)致手抖的出現(xiàn)。
對(duì)于手抖的處理，首先應(yīng)該尋求醫(yī)生的建議，對(duì)癥治療。針對(duì)不同的原因，治療方法也不同。對(duì)于生理性的手抖，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑蜖I(yíng)養(yǎng)調(diào)整來(lái)緩解癥狀。對(duì)于情緒或緊張引起的手抖，可以通過(guò)放松心情、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和呼吸練習(xí)來(lái)緩解。對(duì)于神經(jīng)疾病引起的手抖，需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療和藥物干預(yù)。另外，如果是藥物副作用引起的手抖，需要及時(shí)調(diào)整用藥。
總之，對(duì)于持續(xù)性的手抖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋找原因并進(jìn)行治療，避免自行用藥或忽視癥狀。同時(shí)，保持良好的生活方式和心態(tài)，對(duì)于預(yù)防和緩解手抖癥狀也是很有幫助的。
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