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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。常表現(xiàn)為胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉，心悸、胸悶、四肢發(fā)冷、瀕死感，低熱，女性月經(jīng)不調(diào)，男性遺精、陽痿等。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議及時就醫(yī)，進行專業(yè)的診斷和治療。以下是一些可能有助于緩解植物神經(jīng)紊亂癥狀的食物：
1.富含維生素B族的食物：維生素B族對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可以緩解焦慮、緊張等情緒問題。富含維生素B族的食物包括全麥面包、燕麥、瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。
2.富含鎂的食物：鎂可以幫助放松肌肉，緩解緊張情緒。富含鎂的食物包括綠葉蔬菜、粗糧、堅果、豆類、海鮮等。
3.富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)都有很好的保護作用，可以緩解焦慮、抑郁等情緒問題。富含omega-3脂肪酸的食物包括深海魚類、亞麻籽油、奇亞籽等。
4.富含色氨酸的食物：色氨酸是一種必需氨基酸，也是合成神經(jīng)遞質(zhì)血清素的原料。血清素可以幫助調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮、緊張等問題。富含色氨酸的食物包括火雞肉、牛奶、酸奶、香蕉、花生等。
總之，飲食對于植物神經(jīng)紊亂的緩解有一定的幫助，但并不能替代醫(yī)學(xué)治療。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時就醫(yī)，進行專業(yè)的診斷和治療。
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植物神經(jīng)性紊亂癥狀吃什么藥
植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征，包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌功能出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無相應(yīng)病理改變的綜合征... 詳細»
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植物神經(jīng)性紊亂癥狀有哪些
植物神經(jīng)性紊亂是一種以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主要特征的疾病，常見癥狀包括心悸、胸悶、出汗、血壓不穩(wěn)定、頭暈、惡心、胃痛、食欲改變、失眠、焦慮等。1.心悸和胸悶：植物神經(jīng)性紊亂患者常常會感到心悸和胸悶，... 詳細»
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植物神經(jīng)紊亂癥狀
植物神經(jīng)功能紊亂的患者會出現(xiàn)很多的癥狀，比如頭暈，頭痛，乏力，出虛汗，面色潮紅，失眠，焦慮，抑郁，性格改變，人格改變，心悸，胸悶，呼吸費力，食欲減退，惡心，腹部不適，腹脹，便秘，腹瀉，腹痛，肢體麻木，... 詳細»
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植物神經(jīng)紊亂的癥狀吃什么藥
植物神經(jīng)紊亂是一種由自律神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)引起的疾病，常見的癥狀包括心悸、頭暈、面色蒼白、出汗等，嚴重的患者可能還會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮等癥狀。針對植物神經(jīng)紊亂的治療方法有許多，包括藥物治... 詳細»
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植物神經(jīng)紊亂的癥狀
大部分人都聽說過植物神經(jīng)紊亂這個名詞，卻不知道這是怎樣的一種病癥。其實，植物神經(jīng)紊亂又稱為自主神經(jīng)功能紊亂，人在正常的情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中。如果這兩個神經(jīng)系統(tǒng)平衡被打破... 詳細»
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