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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
社交恐懼癥患者在社交場合會感到過度緊張和焦慮，害怕被他人評判或關注。如果不及時治療，社交恐懼癥可能會影響個人的職業(yè)發(fā)展和社交生活，因此積極治療是非常重要的。
治療社交恐懼癥的方法有很多種，其中包括心理治療和藥物治療兩大類。心理治療是一種非常有效的治療方法，包括認知行為療法、暴露療法等。在認知行為療法中，患者通過改變對社交場合的錯誤認知和負面想法，來減少焦慮和恐懼。暴露療法則是通過逐漸接觸社交場合，讓患者逐漸適應和克服恐懼。
除了心理治療外，藥物治療也是一種有效的方法?？菇箲]藥和抗抑郁藥可以幫助患者減輕焦慮和壓力，恢復正常的社交功能。但藥物治療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，避免出現(xiàn)藥物依賴和濫用的情況。
除了專業(yè)治療外，患者還可以通過一些自我管理方法來緩解社交恐懼癥的癥狀。比如進行深呼吸、放松訓練、找到社交支持系統(tǒng)等，都可以幫助患者緩解焦慮和緊張，逐漸適應社交場合。
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