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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是一種由尿酸代謝紊亂導致的疾病，常見于中年及老年人，尤其是男性。由于痛風會引起關節(jié)炎等不適癥狀，因此如何護理痛風、減少傷害是很重要的。
首先，飲食上要注意避免攝入高嘌呤食物，例如肝臟、腎臟、酵母及一些海鮮等，因為這些食物會增加尿酸的含量，從而加重癥狀。建議選擇清淡易消化的食物，增加水果、蔬菜及魚類和豆類的攝入，這些食物有助于降低尿酸水平。
其次，注意保持良好的體重和避免暴飲暴食，因為肥胖和飲酒過量會增加尿酸水平，導致癥狀加重。適當?shù)倪\動可以幫助控制體重，增強關節(jié)的穩(wěn)固度和靈活性，但要避免過度運動和劇烈的運動，以免引發(fā)痛風發(fā)作。
另外，及時治療其他慢性疾病，例如高血壓、高血脂等，這些病癥會增加尿酸水平，加重痛風癥狀。所以及早治療這些疾病是非常重要的。
最后，定期復診檢查以及遵醫(yī)囑進行藥物治療也是不可或缺的。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況進行藥物的選擇和劑量的調整，以控制尿酸水平，緩解痛風的癥狀。
總之，痛風是一種需要長期護理的慢性疾病，患者需要以健康的飲食習慣、適量的運動、避免暴飲暴食和及時治療其他疾病為基礎，結合醫(yī)生的藥物治療，才能減少痛風的傷害，提高生活質量。
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