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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血管外科
靜脈曲張是一種常見的血管疾病，主要表現(xiàn)為靜脈擴(kuò)張、曲張和瓣膜功能不全。通常靜脈曲張出現(xiàn)在下肢，但也有可能出現(xiàn)在其他部位，如腿部內(nèi)側(cè)或膝關(guān)節(jié)處。
靜脈曲張的癥狀主要包括皮膚發(fā)紅、腫脹、疼痛和瘙癢。特別是在運(yùn)動后，由于肌肉的收縮和放松會導(dǎo)致靜脈內(nèi)的血液回流不暢，加重了靜脈曲張的癥狀。當(dāng)發(fā)生在膝關(guān)節(jié)內(nèi)下側(cè)時(shí)，可能會導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)紅、腫、疼痛和瘙癢的情況。
靜脈曲張的發(fā)生原因與遺傳因素、長時(shí)間站立或久坐、肥胖、懷孕、靜脈壁彈性減退等有關(guān)。為了減少靜脈曲張的發(fā)生和緩解癥狀，可以采取以下措施：
1.加強(qiáng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動可以增強(qiáng)下肢肌肉，促進(jìn)靜脈血液循環(huán)，減少靜脈曲張的發(fā)生。
2.控制體重：肥胖是導(dǎo)致靜脈曲張的主要危險(xiǎn)因素之一，控制體重可以減輕下肢的負(fù)擔(dān)，減少靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。
3.避免長時(shí)間站立或久坐：長時(shí)間站立或久坐容易導(dǎo)致靜脈血液回流不暢，增加靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)，建議適當(dāng)活動，避免長時(shí)間保持同一姿勢。
4.穿戴彈力襪：合適的彈力襪可以幫助提高下肢的壓力，促進(jìn)靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的癥狀。
總之，靜脈曲張是一種常見的血管疾病，但通過合理的運(yùn)動、控制體重和穿戴彈力襪等方法，可以減少靜脈曲張的發(fā)生和緩解癥狀。同時(shí)，在出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和建議。
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