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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
在孕期，許多孕婦可能會(huì)遇到各種口腔問(wèn)題，如牙床疼痛和舌頭起瘡。這些問(wèn)題可能會(huì)給孕婦帶來(lái)不適，但通常是可以處理的。以下是一些可能導(dǎo)致這些癥狀的原因以及應(yīng)對(duì)方法：
一、原因：
1.激素變化：懷孕期間，體內(nèi)激素水平的變化可能導(dǎo)致牙齦腫脹、敏感，容易發(fā)炎和疼痛。
2.口腔衛(wèi)生不良：孕期由于身體變化，可能會(huì)忽視口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致牙菌斑和細(xì)菌滋生，引發(fā)炎癥。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素B、C等，可能影響口腔黏膜的健康。
4.壓力：孕期的壓力和焦慮可能影響免疫系統(tǒng)，使口腔更容易受到感染。
二、應(yīng)對(duì)方法：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和溫和的牙膏。飯后使用牙線清潔牙縫，并用鹽水漱口。
2.均衡飲食：攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷類等，以維持口腔健康。
3.增加水分?jǐn)z入：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于緩解口腔干燥和炎癥。
4.避免刺激性食物：減少食用辛辣、酸性、過(guò)熱或過(guò)冷的食物，以免加重口腔不適。
5.尋求專業(yè)幫助：如果疼痛和起瘡嚴(yán)重影響生活，或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)咨詢牙醫(yī)。牙醫(yī)可能會(huì)根據(jù)具體情況提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh，如局部用藥或口腔清潔。
6.緩解壓力：嘗試通過(guò)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等來(lái)減輕孕期的壓力。
7.注意休息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)口腔的恢復(fù)。
需要注意的是，在孕期進(jìn)行任何口腔治療前，應(yīng)告知牙醫(yī)自己的懷孕情況。牙醫(yī)會(huì)根據(jù)孕婦的具體情況制定合適的治療方案，以確保孕婦和胎兒的安全。同時(shí)，孕婦應(yīng)密切關(guān)注口腔健康，定期進(jìn)行口腔檢查，預(yù)防口腔問(wèn)題的發(fā)生。
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