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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
患者總是打哈欠，說明此時患者的大腦是處于缺氧的狀態(tài)下，因為腦部的細胞對缺氧會很敏感，只要患者稍微出現(xiàn)一點缺氧的情況，就會出現(xiàn)打哈欠的癥狀。如果患者最近比較頻繁的出現(xiàn)打哈欠的癥狀，可能是因為患者自身的血脂偏高，或者是近期食用了一些過于油膩的食物。睡眠不足，最近過度勞累，經(jīng)常熬夜等，都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)總是打哈欠的癥狀。青少年患者出現(xiàn)經(jīng)常打哈欠的癥狀可能是心事比較多，或者是晚上過度熬夜導(dǎo)致的。如果患者長時間出現(xiàn)總是的哈欠的癥狀，需要在醫(yī)院檢查一下是否是因為甲狀腺功能異常，或者是甲狀腺功能減對引起的癥狀。
人總是打哈欠怎么辦
1、如果患者晚上睡不著，神經(jīng)衰弱或精神壓力過大，應(yīng)就診心理精神科，服用一些助眠的藥物，但是一定要注意藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己盲目用藥。生活中可以適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，排解壓力，盡量養(yǎng)成良好的睡眠的習(xí)慣。
2、如果經(jīng)常打哈欠是腦供血不足導(dǎo)致的，則需要服用養(yǎng)血清腦的藥物，也可以適當(dāng)?shù)脑陬i椎部位進行針灸和按摩來改善癥狀。
3、患者應(yīng)保證足夠的睡眠時間，避免熬夜，多喝水，多食用新鮮的水果蔬菜，對緩解癥狀都有一定的作用。
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