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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙線是一種用于清潔牙齒鄰面的工具，它可以有效去除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，保持口腔清潔和健康。以下是使用牙線的正確方法：
1.選擇合適的牙線：市面上有多種類型的牙線可供選擇，如普通牙線、蠟質(zhì)牙線、帶棒牙線等。可以根據(jù)個人喜好和牙齒情況選擇適合自己的牙線。
2.截取適當長度：將牙線纏繞在雙手的中指上，留出約15-20厘米的長度，用于清潔牙齒。
3.清潔牙縫：將牙線輕輕拉入牙縫中，呈“C”字形包圍牙齒的側(cè)面，然后上下移動牙線，刮除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。注意不要用力過猛，以免損傷牙齦。
4.清潔每個牙縫：使用牙線依次清潔每個牙縫，確保每個牙縫都得到充分清潔。
5.使用后漱口：使用牙線后，用清水漱口，將清潔出來的食物殘渣和細菌沖洗掉。
牙線是保持口腔健康的重要工具之一，與刷牙結(jié)合使用可以更全面地清潔牙齒。正確使用牙線可以預防齲齒、牙周疾病等口腔問題，保持口氣清新。如果對牙線的使用方法有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的牙醫(yī)。
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