-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，飲食對(duì)于他們的健康和成長(zhǎng)至關(guān)重要。以下是小孩進(jìn)食的一些建議：
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的基本構(gòu)成單位，對(duì)于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育尤為重要。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源包括雞蛋、牛奶、魚類、豆類等。
2.多種維生素和礦物質(zhì)：維生素和礦物質(zhì)對(duì)于小孩的身體和智力發(fā)育都非常重要。新鮮水果、蔬菜、全麥面包等食物富含多種維生素和礦物質(zhì)。
3.足夠的碳水化合物：碳水化合物是身體的主要能量來源，小孩需要足夠的碳水化合物來維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。米飯、面條、土豆等食物都是良好的碳水化合物來源。
4.健康的脂肪：脂肪是身體的重要組成部分，對(duì)于小孩的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也非常重要。橄欖油、魚油、堅(jiān)果等食物富含健康的脂肪。
5.適量飲水：水是身體的重要組成部分，對(duì)于小孩的新陳代謝和身體健康都非常重要。小孩每天需要喝足夠的水，以保持身體的水分平衡。
總之，小孩的飲食應(yīng)該均衡多樣，包含各種不同的食物，以確保獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該避免給小孩食用過多的垃圾食品和高糖飲料，以保持健康。
-
-
小孩生長(zhǎng)痛吃什么好
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
小孩多動(dòng)癥吃什么藥好
余韶衛(wèi) 主任醫(yī)師
-
-
小孩感冒咳嗽吃什么食物好
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
小孩脾胃虛寒吃什么食物好
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺炎、早產(chǎn)治...
-
-
徐州市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：兒科常見病、多發(fā)...
-
-
運(yùn)城市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：小兒普外的疾病診...
-
-
松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：治療小兒呼吸道、...
-
-
鹽城婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：兒內(nèi)科、新生兒危...
-
-
兗礦集團(tuán)總醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：小兒常見病，如腹...
-
-
公安縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療小...
-
-
自貢市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：
-
-
三門峽市中醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：
-
-
梅州市第二中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中醫(yī)治療兒科...
-
-
淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：兒童反復(fù)呼吸道感...
-
-
防城港市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：小兒急性上呼吸道...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
小孩夜咳吃什么好
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
小孩嘔吐吃什么好
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
小孩偏矮吃什么好
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
小孩缺鐵鋅吃什么好
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
小孩拉肚子吃什么好的快
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
水腫吃什么好
-
-
小孩咳嗽吃什么好
小孩咳嗽是一種常見的癥狀，咳嗽期間飲食稱為家長(zhǎng)們關(guān)心的問題。以下是一些建議：1、溫水：給孩子喝溫水可以幫助緩解喉嚨的不適感，并保持身體水分充足。2、蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以緩解咳嗽癥狀。將... 詳細(xì)»
-
-
小孩嘔吐吃什么好
小孩嘔吐后，飲食選擇應(yīng)該以清淡、易消化為原則。以下是一些適合小孩嘔吐后食用的食物：1.稀飯或米粥：稀飯或米粥是容易消化的食物，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。2.烤面包片：烤面包片可以吸收胃中的多余液體，緩解胃部不... 詳細(xì)»
-
-
小孩便秘吃什么好
小孩出現(xiàn)便秘的情況是很常見的，主要是由于兒童的消化系統(tǒng)還沒有完善以及平時(shí)的飲食不當(dāng)導(dǎo)致的便秘。小孩出現(xiàn)便秘之后，主要是要注意日常的飲食調(diào)理，要多喝水、多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以服用一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)