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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
鮮檸檬和干玫瑰花能泡水喝。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷等成分，具有抗氧化、抗菌、提高免疫力、促進(jìn)消化等功效。玫瑰花含有揮發(fā)油、黃酮類、多糖類、鞣質(zhì)等成分，具有抗氧化、抗菌、抗炎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。
將鮮檸檬和干玫瑰花一起泡水喝，可以綜合兩者的營養(yǎng)成分和功效，具有以下好處：
-美容養(yǎng)顏：檸檬和玫瑰花中的抗氧化成分可以清除自由基，減少皮膚損傷，延緩衰老，使皮膚更加光滑細(xì)膩。
-促進(jìn)消化：檸檬中的檸檬酸和蘋果酸可以刺激胃液分泌，增加食欲，促進(jìn)消化。玫瑰花中的揮發(fā)油也有一定的促進(jìn)消化的作用。
-抗菌消炎：檸檬和玫瑰花中的抗菌成分可以抑制細(xì)菌和病毒的生長，預(yù)防感染和炎癥。
-調(diào)節(jié)情緒：玫瑰花的香氣可以舒緩情緒，緩解壓力和焦慮，使人感到放松和愉悅。
需要注意的是，檸檬的酸性較強(qiáng)，過量飲用可能會刺激胃腸道，引起胃痛、胃酸等不適癥狀。因此，建議適量飲用。此外，玫瑰花可能會引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
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