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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致頭疼的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：睡眠對(duì)于維持大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡非常重要。當(dāng)我們睡眠不足時(shí)，神經(jīng)遞質(zhì)的水平可能會(huì)發(fā)生變化，特別是與疼痛感知相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素和多巴胺。這種失衡可能導(dǎo)致頭疼的發(fā)生。
2.血管擴(kuò)張和炎癥：睡眠不足會(huì)引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)增加。這些生理變化可能影響頭部的血管，導(dǎo)致頭疼的感覺(jué)。
3.肌肉緊張：在睡眠過(guò)程中，身體的肌肉會(huì)得到放松和恢復(fù)。然而，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和疲勞，尤其是頸部和頭部的肌肉。這種肌肉緊張可能引發(fā)頭疼。
4.生物鐘紊亂：睡眠不足會(huì)打亂人體的生物鐘，影響身體的正常節(jié)律。生物鐘的紊亂可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能產(chǎn)生負(fù)面影響，包括引發(fā)頭疼。
5.壓力和焦慮：長(zhǎng)期睡眠不足可能增加壓力和焦慮水平，而這些情緒問(wèn)題也與頭疼的發(fā)生有關(guān)。
如果頭疼持續(xù)嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和建議。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況提供個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療或其他適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。此外，保持良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于整體健康和預(yù)防頭疼的發(fā)生非常重要。
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就是頭疼頭疼，額頭部分
頭疼是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由于多種原因引起，例如壓力、焦慮、疲勞、缺水、睡眠不足、飲食不當(dāng)、飲酒過(guò)量、感染或其他疾病等。額頭部分的頭疼可能與緊張性頭痛、偏頭痛、顳顳頭痛、竇炎或其他疾病相關(guān)。緊張性頭痛... 詳細(xì)»
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頭疼別大意！孩子普通頭疼與腦瘤頭疼有不同！
??今天剛一上班，就遇見(jiàn)一位寶媽帶著8歲的男孩??來(lái)醫(yī)院就診，這位寶媽看上去比較焦慮，通過(guò)交談知道，這位男孩最近總是頭疼，聽(tīng)身邊的人說(shuō)可能是腦瘤引起的，經(jīng)過(guò)一系列的檢查，確診不是腦瘤的原因，只是普通頭... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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