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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
酒醒后頭疼是因為酒精攝入過量導致的一種身體不適反應，常常伴隨著惡心、眩暈等癥狀，這是因為酒精會引起血管擴張，導致頭痛。以下是一些緩解酒后頭疼的方法：
1.補充水分：喝酒會導致身體脫水，因此補充水分是緩解頭疼的關鍵。建議多喝水、果汁、茶等，以幫助身體排出酒精和毒素。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在頭部，可以緩解頭疼。也可以用手指輕輕按摩頭部，促進血液循環(huán)，緩解頭疼。
3.補充能量：喝酒后頭疼可能是因為血糖降低，因此吃點東西可以緩解頭疼。建議選擇一些含有蛋白質和碳水化合物的食物，如面包、餅干、水果等。
4.洗熱水澡：洗個熱水澡可以放松身體，緩解頭疼。但要注意水溫不要太高，以免刺激血管擴張，加重頭疼。
總之，喝酒后頭疼是一種常見的現(xiàn)象，可以通過補充水分、冷敷、補充能量、洗熱水澡等方法來緩解。同時，為了避免頭疼的發(fā)生，建議適量飲酒，不要空腹飲酒，也不要飲酒過快。
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