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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
以下是正確的乳房自檢方法：
1.觀察：在明亮的光線下，仔細(xì)觀察乳房的形狀、大小、對稱性以及皮膚是否有紅腫、皮疹、凹陷或橘皮樣改變。
2.觸摸：將手指并攏，用指腹輕輕觸摸乳房，從乳房的外上象限開始，順時針方向逐漸移動，檢查整個乳房。注意觸摸是否有腫塊、硬結(jié)或增厚的區(qū)域。
3.按壓：用手指輕輕按壓乳房，檢查是否有疼痛或異常分泌物。
4.檢查腋窩：將手臂抬起，用手指觸摸腋窩，檢查是否有腫塊或淋巴結(jié)腫大。
需要注意的是，乳房自檢不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查。如果發(fā)現(xiàn)任何異常，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。此外，建議女性定期進(jìn)行乳房檢查，包括醫(yī)生的臨床檢查和影像學(xué)檢查，如乳腺X線攝影、超聲等。
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