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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
截癱患者是指因外傷或疾病導(dǎo)致下肢癱瘓的患者，需要通過科學(xué)的訓(xùn)練來(lái)幫助他們恢復(fù)部分功能。而練習(xí)抬腳是截癱患者康復(fù)訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)功能的恢復(fù)對(duì)于站立和行走都至關(guān)重要。下面將介紹一些截癱患者如何練習(xí)抬腳的方法。
1.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：對(duì)于完全癱瘓的患者，最開始的訓(xùn)練可能需要進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，即由治療師或照護(hù)人員幫助患者進(jìn)行抬腳訓(xùn)練。這有助于患者感受到肌肉的拉伸和放松，同時(shí)也可以避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵化。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)還可以幫助患者恢復(fù)相關(guān)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2.主動(dòng)訓(xùn)練：隨著患者康復(fù)情況的改善，可以逐漸過渡到主動(dòng)訓(xùn)練。這包括通過不同的動(dòng)作和動(dòng)作來(lái)練習(xí)踝關(guān)節(jié)的抬腳功能，可以在床上或康復(fù)器械上進(jìn)行。例如通過踝關(guān)節(jié)活動(dòng)器、帶有彈簧的足部設(shè)備或者彈力帶等輔助工具進(jìn)行訓(xùn)練，增加抬腳的挑戰(zhàn)性和幅度。
3.平衡訓(xùn)練：在進(jìn)行抬腳訓(xùn)練的同時(shí)，截癱患者也需要進(jìn)行平衡訓(xùn)練。這包括站立訓(xùn)練、單腳站立、站立轉(zhuǎn)移等動(dòng)作，這些動(dòng)作不僅可以幫助患者練習(xí)抬腳的動(dòng)作，還可以提高患者的平衡能力和站立穩(wěn)定性。
4.功能訓(xùn)練：除了簡(jiǎn)單的抬腳動(dòng)作訓(xùn)練，截癱患者還需要進(jìn)行一些功能性的訓(xùn)練。例如通過模擬步行的訓(xùn)練來(lái)幫助患者逐漸恢復(fù)行走的能力，這包括站立、邁步、踩踏等動(dòng)作的練習(xí)。
5.循序漸進(jìn)：在進(jìn)行抬腳訓(xùn)練時(shí)，需要注意循序漸進(jìn)，不要過于急躁和操之過急。要根據(jù)患者的康復(fù)情況和身體狀況，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)，慢慢逐步提高訓(xùn)練的難度和強(qiáng)度。
綜上所述，截癱患者練習(xí)抬腳需要綜合考慮被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、功能訓(xùn)練和循序漸進(jìn)的原則，利用科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練方法和輔助工具，幫助患者逐漸恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能和康復(fù)能力。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，患者需要在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保訓(xùn)練的安全性和有效性。
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截癱怎么鍛煉
截癱對(duì)患者的生活會(huì)產(chǎn)生非常大的影響，想讓高位截癱患者像普通人一樣站立，通過鍛煉恢復(fù)到正常狀態(tài)，其實(shí)是不可能的。但即使如此，還是患者還是需要進(jìn)行一定程度的鍛煉，只有這樣才能維持身體的肌肉和骨骼不萎縮僵化... 詳細(xì)»
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什么是截癱
截癱是指脊髓損傷后，受傷平面以下雙側(cè)肢體感覺、運(yùn)動(dòng)、反射等消失和膀胱、肛門括約肌功能喪失的一種病癥。造成截癱的原因主要包括外傷，如脊柱骨折、脫位等、脊髓炎癥、脊髓腫瘤、脊髓血管病變等。截癱可以分為部分... 詳細(xì)»
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截癱會(huì)好嗎
截癱患者在接受相應(yīng)的治療和康復(fù)訓(xùn)練后，可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。截癱的原因有很多種，包括外傷、中風(fēng)、脊髓損傷、神經(jīng)退行性疾病等。不同的截癱原因和類型對(duì)康復(fù)的影響也會(huì)有所不同。在一些原因可逆的截癱中，病人可能會(huì)通... 詳細(xì)»
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