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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
流鼻血是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，以下是一些應(yīng)對流鼻血的方法：
1.保持冷靜：流鼻血時(shí)，首先要保持冷靜，避免驚慌和焦慮，因?yàn)榫o張可能會導(dǎo)致血壓升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：采取舒適的姿勢，坐下或半躺，頭部稍微向前傾斜，不要后仰，以防止血液流入喉嚨引起嗆咳。
3.按壓鼻翼：用手指捏住兩側(cè)鼻翼，持續(xù)按壓5-10分鐘，幫助止血。注意不要中途松開，以免再次出血。
4.冷敷額頭或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在額頭或鼻部，可使血管收縮，減少出血。
5.清潔鼻腔：若鼻血停止，可用溫水輕輕清洗鼻腔，去除血塊和血跡，但避免用力擤鼻或挖鼻。
6.避免刺激：在鼻出血期間，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、用力咳嗽、打噴嚏、挖鼻等行為，以免加重出血。
7.保持鼻腔濕潤：使用加濕器增加空氣濕度，或使用生理鹽水滴鼻，保持鼻腔黏膜濕潤，預(yù)防鼻出血。
8.及時(shí)就醫(yī)：如果鼻出血持續(xù)時(shí)間較長、出血量較大、頻繁發(fā)生或伴有其他癥狀，如頭暈、乏力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。
需要注意的是，流鼻血的原因可能因人而異，如果經(jīng)常出現(xiàn)鼻出血或鼻出血原因不明，建議咨詢醫(yī)生，以確定是否存在潛在的健康問題。此外，對于一些嚴(yán)重的鼻出血情況，如動脈性鼻出血，可能需要專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，如燒灼、填塞或手術(shù)治療。
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