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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕是一種慢性自身免疫性疾病，通常在寒冷潮濕的季節(jié)里會(huì)加重病情。多發(fā)季節(jié)一般是秋季和冬季。
秋季和冬季是類風(fēng)濕患者容易發(fā)作的季節(jié)，主要有以下幾個(gè)原因：
首先，氣溫的變化對(duì)類風(fēng)濕患者的關(guān)節(jié)健康有影響。秋季氣溫逐漸降低，潮濕的天氣會(huì)讓關(guān)節(jié)更加僵硬疼痛，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。冬季更是天氣寒冷，極易導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬等癥狀加重。
其次，氣候變化引起的免疫系統(tǒng)變化也會(huì)影響類風(fēng)濕患者的病情。寒冷時(shí)，人體免疫系統(tǒng)會(huì)變得更加脆弱，減弱抵抗力，使得原本就過(guò)度活躍的自身免疫系統(tǒng)更易攻擊自身組織，加劇炎癥反應(yīng)。
另外，秋冬季節(jié)人們生活作息規(guī)律改變，休息不足、運(yùn)動(dòng)減少，身體抵抗力也會(huì)相應(yīng)下降，這對(duì)類風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不利因素。
針對(duì)這些多發(fā)季節(jié)的特點(diǎn)，類風(fēng)濕患者應(yīng)該注意保暖，尤其是保持關(guān)節(jié)部位的溫暖，避免受涼引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，保持適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)改善病情有一定的幫助。此外，秋冬季節(jié)飲食也要注意均衡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，補(bǔ)充足夠的維生素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減輕病情并降低復(fù)發(fā)率。
總之，針對(duì)性的保健措施對(duì)于類風(fēng)濕患者在多發(fā)季節(jié)時(shí)尤為重要。及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的體態(tài)和心態(tài)，有助于減緩病情發(fā)展和提高生活質(zhì)量。
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