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減肥的最好季節(jié)是什么時(shí)候？

病情描述：我很胖，控制不住自己的嘴，我想下定決心減肥了，減肥的最好季節(jié)是什么時(shí)候？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，很高興為你解答。減肥需要講究科學(xué)方法，還要有堅(jiān)持下去的毅力。首先要管住自己的嘴，不要吃太多高熱量的食物，如甜品，巧克力，肥肉，零食，多吃蔬菜和水果，另外要配合運(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)期坐著，這樣會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。減肥隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，最好的季節(jié)是夏季，因?yàn)槌龊苟?，消耗的熱量也比較多。

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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