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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
火龍果是一種十分常見的熱帶水果，在我國海南、臺灣、廣東、廣西等熱帶和亞熱帶地區(qū)均有栽培，包括紅心火龍果和白心火龍果兩個品種。營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)火龍果中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素以及礦物質(zhì)等等，可以為人體提供能量支持。一般情況下，火龍果含鉀量不高，目前自然界水果中鉀含量最高的約為每100克375毫克。對于高鉀血癥的患者，平時可以少量食用火龍果，補充粗蛋白質(zhì)、熱量、膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)成分。需要注意的是，糖尿病人在食用時一定要注意控制攝入量，因為火龍果汁中含有少量糖分。如果人們出現(xiàn)鉀元素過高的癥狀則需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。
火龍果的營養(yǎng)
1、養(yǎng)顏美容。由于火龍果中含有大量的維生素C，所以人們食用后可以對改變皮膚色素沉淀的問題有幫助，從而起到養(yǎng)顏美容的功效。
2、改善便秘。對于便秘患者，食用火龍果這種膳食纖維含量高的水果是非常不錯的選擇。食用后，膳食纖維能在一定程度上加速腸道的蠕動從而有效地緩解便秘。
3、補鐵?；瘕埞泻胸S富的營養(yǎng)元素鐵，所以適量食用可以起到補氣血的作用。
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火龍果敗火嗎
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吃火龍果大便會紅嗎
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火龍果的升糖指數(shù)
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火龍果吃了上火嗎
火龍果吃了一般不會上火。上火屬于中醫(yī)熱證范疇，中醫(yī)認(rèn)為，如果人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，就會導(dǎo)致上火，出現(xiàn)目赤腫痛、口干、大便干燥等癥狀。容易導(dǎo)致上火的食物通常為熱性食物，火龍果屬于涼性食物，其性涼，味甘... 詳細(xì)»
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火龍果可以通便嗎
火龍果是有利于促進(jìn)通便的效果的，如果有便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┗瘕埞?，有利于便秘的恢?fù)，可以加速胃腸道的蠕動性。同時火龍果的營養(yǎng)價值也比較高，可以補充一些多種維生素，平時建議經(jīng)常性的進(jìn)行應(yīng)用，同... 詳細(xì)»
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火龍果感冒能吃嗎
感冒期間，可以吃火龍果。感冒主要是呼吸道病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致的，吃火龍果可以補充身體的維生素C，能夠增強患者的抵抗力，對感冒恢復(fù)有一定幫助。感冒的患者需要定期監(jiān)測血常規(guī)和體溫。如果出現(xiàn)心慌、惡心、發(fā)熱、... 詳細(xì)»
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