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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
健忘是指記憶力減退，容易忘記事情。以下是一些可能導(dǎo)致健忘的原因：
1.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦的功能會逐漸下降，包括記憶力。這是正常的生理現(xiàn)象，但可以通過保持大腦活躍和健康的生活方式來減緩。
2.壓力和焦慮：長期的高壓力和焦慮狀態(tài)會影響大腦的功能，導(dǎo)致注意力不集中和記憶力下降。
3.睡眠不足：睡眠對于大腦的健康和功能非常重要。缺乏足夠的睡眠會影響大腦的記憶和學(xué)習(xí)能力。
4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素B12、葉酸、鐵等，可能會影響大腦的功能。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜劑等，可能會導(dǎo)致健忘等副作用。
6.腦部疾?。喝绨柎暮Ｄ ⑴两鹕〉?，會導(dǎo)致記憶力逐漸下降。
需要注意的是，如果健忘問題嚴(yán)重影響日常生活，或者伴有其他癥狀，如認(rèn)知能力下降、語言障礙等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。
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健忘癥的癥狀
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腎虛健忘嗎
腎虛是會引起健忘的癥狀，發(fā)生同時(shí)可能還會引發(fā)其它的癥狀，比如腰膝酸軟、神疲乏力、手腳冰涼、失眠多夢、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、掉頭發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定... 詳細(xì)»
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健忘沒精神
健忘和缺乏精神可能是由各種原因造成的。有些人可能因?yàn)樯顗毫^大、睡眠不足或者營養(yǎng)不良而出現(xiàn)這種情況。另外一些人可能由于身體狀況的變化或者年齡的增長而導(dǎo)致健忘和缺乏精神。無論是哪種情況，都需要認(rèn)真對待... 詳細(xì)»
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健忘吃什么好
健忘指的是記憶力差、剛經(jīng)歷過的事情下一秒就忘記了。健忘多是因?yàn)榛颊呔衿?，或是患有腦萎、頭部內(nèi)傷、中毒等疾病。健忘還分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘，器質(zhì)性健忘多是由于疾病引起的，需要及時(shí)治療。功能性健忘... 詳細(xì)»
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健忘的診斷
健忘癥是一種記憶力差的表現(xiàn)，一般健忘癥可以分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。器質(zhì)性健忘人群往往是因?yàn)橐恍﹤€(gè)人疾病造成的，因此患有器質(zhì)性健忘的人群需要及時(shí)地進(jìn)行治療，以防止大腦功能得不到很好的利用而變得... 詳細(xì)»
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健忘怎么調(diào)理
健忘簡單來說就是大腦的檢索能力暫時(shí)出現(xiàn)了障礙，常見的健忘原因包括年齡增長、壓力過大、睡眠不足等。對于健忘的調(diào)理，可以從以下幾個(gè)方面著手。1.飲食調(diào)理：飲食對健忘有重要影響?？梢栽黾訑z入富含腦營養(yǎng)的食物... 詳細(xì)»
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