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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓值是測(cè)量患者的身體各方面的機(jī)能是否正常的數(shù)值之一，正常血壓值的范圍是，高壓值120到140之間，低壓值80到90之間，血壓值超出了這個(gè)范圍，就屬于高血壓的范疇了。血壓值高140低100，已經(jīng)超出了血壓值的正常范圍，是可以被確診為高血壓癥狀的，建議患者及時(shí)服用降壓藥進(jìn)行降壓。
血壓值高140低100應(yīng)該怎么辦：
1、患者要保持健康的體重，如果超重或者過(guò)度的肥胖，會(huì)使身體內(nèi)部積聚過(guò)多的脂肪和膽固醇含量，很不利于控制高血壓癥狀，因此胖的患者要減肥。
2、增加身體活動(dòng)，有規(guī)律的體育鍛煉可以幫助降低血壓，管理壓力，減少一些健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，并且還有助于控制體重，但是不要過(guò)度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，健康即可。
3、患者還需要按時(shí)服用藥物進(jìn)行控制血壓，高壓達(dá)到140，低壓100已經(jīng)屬于明顯的高血壓癥狀了，服用藥物是需要嚴(yán)格要求的，可以有效控制血壓值。
血壓值高的患者需要注意什么：
1、患者需要戒煙戒酒，即使是健康的人，酒精也會(huì)提高體內(nèi)的血壓，煙草當(dāng)中也含有大量的尼古丁成分，會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。
2、保持心理的平衡，減輕自身的精神壓力，避免情緒過(guò)于波動(dòng)的狀況，盡量保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多注意休息，不要是身體能量超負(fù)荷。
3、在飲食上要控制鈉和鹽的攝入量，避免過(guò)咸的食物，并且減少高脂肪含量食物的攝入，增加新鮮的蔬菜水果。
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冬天血壓高怎么辦
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血壓高160低100怎么辦
正常人血壓范圍為，收縮壓140~90毫米汞柱，舒張壓60~90毫米汞柱。如果患者收縮壓或舒張壓高于正常范圍，就可能是高血壓病，如果收縮壓低于九十，或是舒張壓低于六十，就屬于低血壓病?；颊哐獕焊?60毫... 詳細(xì)»
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高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是成人安靜狀況下，沒(méi)有口服降壓藥物下，舒張壓(低壓)大于90mmHg或者收縮壓大于140mmHg。低血壓在100mmHg，同時(shí)需要關(guān)注收縮壓是多少。首先要明確原因，原發(fā)性的高血壓需要進(jìn)... 詳細(xì)»
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