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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
臨床醫(yī)學當中常見的脖子往后仰感到疼痛，主要多見于患者頸椎的小關節(jié)可能產生了紊亂，在長時間維持同一個姿勢，或者低頭過多的時候，就會引起小關節(jié)紊亂，也就是軟組織的損傷。這種情況治療起來是比較簡單的，在一定的活動范圍內稍微的活動頸椎，使脖子處的骨骼得到放松，就可以慢慢恢復。
為什么脖子向后仰會感到疼痛：
1、患者感到脖子疼可能是由于長期的坐立低頭造成的，長期坐立低頭會導致頸部、肩部和背部部位的肌肉痙攣，在突然仰頭的過程中就會誘發(fā)明顯的疼痛。
2、比較常見的原因還有，頸后部的肌肉和筋膜，以及韌帶損傷的搶礦，會引起組織水腫，在頭向后仰的時候就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。
3、中老年患者還會出現(xiàn)頸椎部位的退變，或者骨質增生的情況，這種情況在頭向后仰的時候，會導致增生的骨質刺激周圍的組織，從而引起脖子明顯的疼痛。
如何避免脖子向后仰疼痛的情況：
1、患者要避免頸椎持續(xù)性的低頭，這樣會導致頸椎后側的肌肉和軟組織處于緊張狀態(tài)，要多注意間隔性的休息，不要長時間低頭或者保持同一個姿勢。
2、患者要多注意保暖，不能夠受涼，特別是脖子的頸椎處，如果受涼就會導致血液循環(huán)減慢，炎性代謝物出現(xiàn)堆積，引起疼痛。
3、躺在床上睡覺的時候，盡量不要枕的枕頭過高，一般以一拳高左右為主，將枕頭墊在后腦勺靠下的位置，就是正確的睡姿。
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