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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
患者在午覺睡醒之后,出現(xiàn)心跳速率加快的情況,可能是由于患者最近存在神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)紊亂的狀況,這樣就很容易在休息之后出現(xiàn)心跳加速的癥狀。如果癥狀并不是特別嚴(yán)重的話,患者就可以調(diào)節(jié)一下自身的睡眠習(xí)慣,比如睡眠姿勢(shì)、睡眠時(shí)間等,來(lái)緩解睡醒后心跳加速的癥狀。
為什么午睡醒之后會(huì)心跳加速:
1、可能是由于患者近期過(guò)度勞累,休息時(shí)間不當(dāng)導(dǎo)致的,特別是在過(guò)度熬夜之后,身體機(jī)能會(huì)逐漸下降,影響到心臟的正常運(yùn)作,就會(huì)引起心跳過(guò)快。
2、人在午睡之后,一般情況下體溫會(huì)相對(duì)平常高一些,心跳加快可能就是由于體溫稍微高一些,就會(huì)促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的加快,從而影響心跳速率。
3、如果患者本身就患有心臟性疾病,比如冠心病、心腦血管疾病等,特別是老年患者,這些疾病在病情發(fā)作的時(shí)候,就容易引起心跳過(guò)快的情況。
如何避免午睡醒后心跳加速的情況:
1、患者要注意合理的飲食,在飲食當(dāng)中要補(bǔ)充一些鉀離子,不要讓身體出現(xiàn)低鉀的情況,因?yàn)榈外浹Y是非常容易誘發(fā)陣發(fā)性失常心動(dòng)過(guò)速的。
2、戒煙戒酒是十分必要的,長(zhǎng)期大量的酗酒,大量的吸煙都可以引發(fā)心跳加速的癥狀,要注意合理休息,正確的安排睡眠時(shí)間。
3、盡量避免情緒過(guò)于激動(dòng),也不要喝太多刺激性比較強(qiáng)的飲品,平常飲食最好低鹽低脂,有利于心臟健康。
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