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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶消化吸收不好可能會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良，影響寶寶的健康成長。因此，需要及時進行調(diào)理。以下是一些調(diào)理的方法：
1.合理飲食安排：寶寶消化吸收不好可能與飲食不合理有關(guān)。因此，家長需要根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況合理安排寶寶的飲食。避免給寶寶吃太多油膩的食物和垃圾食品，多給寶寶食用蔬菜水果，保證寶寶獲得足夠的纖維素和維生素。
2.注意飲水問題：寶寶飲水不足或者飲水不夠純凈也可能會影響寶寶的消化吸收。因此，家長需要給寶寶提供足夠的飲水，并保證飲用水的衛(wèi)生安全，避免給寶寶飲用未經(jīng)消毒的水。
3.控制輔食攝入：寶寶轉(zhuǎn)入輔食階段后，家長需要根據(jù)寶寶的消化吸收能力適當(dāng)控制輔食的攝入量，不要給寶寶吃得太多或者太少。同時，選擇易消化的食物，如稀粥、蔬菜泥等，避免給寶寶吃一些難以消化的食物，如大塊的肉類和堅果等。
4.調(diào)整生活作息：寶寶的生活作息也會對消化吸收產(chǎn)生影響。家長需要保證寶寶有足夠的睡眠和運動，避免寶寶長時間處于精神緊張和情緒不良的狀態(tài)下。這樣可以提高寶寶的新陳代謝，促進食物的消化吸收。
5.進行適當(dāng)?shù)倪\動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進寶寶的消化吸收。家長可以帶寶寶去戶外活動，進行一些適合寶寶年齡的運動，如爬爬、走走等。也可以在家中進行一些適合寶寶的簡單運動，如搖搖鈴、跳跳舞等。
總之，調(diào)理寶寶的消化吸收不好需要全面把握，家長需要結(jié)合寶寶的實際情況進行調(diào)理，同時也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以便及時有效地解決寶寶的消化吸收問題。
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