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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自虐傾向是指一個(gè)人對(duì)自己進(jìn)行身體或心理上的傷害行為。通常這種行為源自內(nèi)心的痛苦和不安，對(duì)任何形式的自虐傾向都不能掉以輕心。
12歲開(kāi)始出現(xiàn)自虐傾向可能是因?yàn)楹⒆釉谛睦砩显馐芰艘恍├_或傷害。這個(gè)年齡的孩子正處在青春期的關(guān)鍵階段，身心發(fā)育迅速，可能面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力，比如學(xué)業(yè)上的壓力、人際關(guān)系的問(wèn)題，身體形象的不滿等等。這些問(wèn)題可能導(dǎo)致他們產(chǎn)生自虐的想法，以幫助他們緩解內(nèi)心的痛苦。
家長(zhǎng)和老師發(fā)現(xiàn)孩子有自虐傾向時(shí)，要及時(shí)觀察和引導(dǎo)。首先要傾聽(tīng)孩子的心聲，了解他們的內(nèi)心感受和痛苦。不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)自虐行為的危害性，而是要用理解和關(guān)心的態(tài)度來(lái)面對(duì)。同時(shí)，家長(zhǎng)和老師還要鼓勵(lì)孩子找到適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)宣泄情緒，比如通過(guò)談心、運(yùn)動(dòng)、繪畫(huà)等方式來(lái)減輕內(nèi)心的壓力。
此外，家長(zhǎng)和老師還可以幫助孩子尋找心理咨詢師或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。心理專家可以幫助孩子找到根源，解釋他們的自虐傾向是如何被觸發(fā)的，并且教他們更有效的方式來(lái)面對(duì)問(wèn)題。
最后，家長(zhǎng)和老師要和孩子建立良好的溝通渠道，讓他們知道自己不是一個(gè)人在面對(duì)困難，可以隨時(shí)找到自己信任的人傾訴。通過(guò)理解、支持和關(guān)愛(ài)，相信孩子可以從自虐的陰影中走出來(lái)，重拾信心和勇氣，健康成長(zhǎng)。
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十二歲開(kāi)始有自虐傾向
自虐行為通常涉及對(duì)自己身體或情感的傷害，這種行為可能會(huì)在青少年時(shí)期開(kāi)始。十二歲開(kāi)始有自虐傾向可能表明這個(gè)孩子可能處于一種壓力和焦慮的環(huán)境中，而自虐可能被用作一種應(yīng)對(duì)方式。如果孩子在十二歲時(shí)展現(xiàn)出自虐傾... 詳細(xì)»
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有自虐傾向
自虐傾向，指?jìng)€(gè)體通過(guò)傷害自己的身體來(lái)獲得某種心理上的滿足或釋放。這種行為可能包括割傷、燒傷、撞擊、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等，通常是為了緩解情緒上的痛苦、焦慮、壓力或抑郁等負(fù)面情緒。自虐傾向的成因是復(fù)雜的，可能與遺傳... 詳細(xì)»
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改掉自虐傾向
自虐傾向是一種對(duì)自己身心造成傷害的傾向，它可能表現(xiàn)為自我貶低、自我懲罰、自我壓力過(guò)大等形式。改掉自虐傾向是一個(gè)需要時(shí)間和努力的過(guò)程。以下是一些可能有幫助的建議：1.了解自虐傾向：首先，需要了解自己的自... 詳細(xì)»
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心情低落壓抑有自虐傾向
心情低落壓抑有自虐傾向可能與壓力過(guò)大、缺乏支持、創(chuàng)傷經(jīng)歷、自我否定、心理疾病等原因有關(guān)。1.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期承受高強(qiáng)度的壓力可能導(dǎo)致情緒低落和自虐傾向。建議尋求適當(dāng)?shù)臏p壓方法，如運(yùn)動(dòng)、冥想、藝術(shù)創(chuàng)作等，... 詳細(xì)»
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喜歡自言自語(yǔ)有點(diǎn)自虐傾向
喜歡自言自語(yǔ)并且有點(diǎn)自虐傾向，可能意味著個(gè)人正在經(jīng)歷一些心理上的困擾或者壓力，并且這種行為可能成為一種應(yīng)對(duì)方式。自言自語(yǔ)是一種自我溝通方式，通常在個(gè)人面對(duì)壓力、焦慮或孤獨(dú)時(shí)出現(xiàn)。有時(shí)候個(gè)人可能傾向于用... 詳細(xì)»
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