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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝關節(jié)疼痛無力考慮是因膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、半月板損傷以及滑囊炎異常等引起的。在排除器質(zhì)性損傷的情況下，考慮是因考慮長時間劇烈活動、風寒刺激引起的。建議患者到醫(yī)院進行膝關節(jié)的MRI檢查，明確病因，針對性的進行治療。日常建議要注意保暖，減少活動量，在必要時可以一些氨基糖藥物或活血化瘀的藥物。
髕骨軟化癥，是由損傷引起的髕骨軟骨退變引起的一系列癥狀，如軟骨腫脹、碎裂、脫落、腐蝕等。股骨和髕骨對應的關節(jié)面也發(fā)生同樣的變化，逐漸形成髕股關節(jié)反應性增生，后期會形成骨性關節(jié)炎。
膝蓋酸疼無力的預防1、活動前準備充足，如進行熱身，消除肌肉和韌帶的黏性，使肌肉變得柔軟，加強韌帶的延展性，從而減輕運動時對膝蓋的壓力。增強關節(jié)活動范圍，分泌更多關節(jié)滑液，減少膝關節(jié)磨損。
2、提高膝關節(jié)穩(wěn)定性的功能訓練，如平躺在床上，保持膝蓋伸直，在非承重條件下保持雙腿伸直。
3、鍛煉腿部肌肉力量訓練以促進血液循環(huán)，用手握住椅背，站立姿勢進行騎馬蹲襠的鍛煉，運動開始時，膝蓋保持一定高度，避免隨意彎曲。如的膝蓋沒有不良反應時，可以逐漸加深膝蓋彎曲的程度，有效加速肌肉的血液循環(huán)。
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