-
-
李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 感染內科
脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，主要是由于肝臟內脂肪堆積過多引起的。以下是一些預防脂肪肝的方法：
1.健康飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入。多吃蔬菜、水果、全谷類食物和低脂肪蛋白質食物，如魚、雞肉、豆類等。
2.控制體重：保持適當?shù)捏w重可以降低患脂肪肝的風險。通過健康的飲食和適量的運動來控制體重，避免過度肥胖。
3.增加運動量：定期進行適量的運動可以幫助消耗體內多余的脂肪，提高身體的代謝率。選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
4.限制飲酒：過量飲酒會對肝臟造成損害，增加患脂肪肝的風險。如果飲酒，應適量飲用，并避免酗酒。
5.控制血糖和血脂：對于患有糖尿病或高血脂的人群，應積極控制血糖和血脂水平，以減少脂肪肝的發(fā)生風險。
6.定期體檢：定期進行身體檢查，包括肝功能檢查、血脂檢查等，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。
7.避免藥物濫用：某些藥物可能會對肝臟造成損害，增加患脂肪肝的風險。在使用藥物時，應遵循醫(yī)生的建議，避免濫用藥物。
總之，預防脂肪肝需要從生活方式和飲食習慣入手，保持健康的生活方式和均衡的飲食，有助于降低患脂肪肝的風險。如果已經患有脂肪肝，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導。
-
-
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 肝病科
擅長：慢性肝炎、脂肪肝...
-
-
舟山市婦幼保健院 肝病科
擅長：擅長各類急慢性肝...
-
-
舟山市婦幼保健院 肝病科
擅長：擅長病毒性肝炎，...
-
-
復旦大學附屬兒科醫(yī)院 肝病科
擅長：兒童各類肝病，膽...
-
-
佛山市中醫(yī)院 肝病科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
黃石市中醫(yī)院 肝病科
擅長：各種類型肝病的治...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 肝病?？?
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 肝病科
擅長：各型肝炎、肝硬化...
-
-
玉林市中醫(yī)院 肝病科
擅長：擅長中西醫(yī)結合診...
-
-
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運用針刺、推...
-
-
嘉興市中醫(yī)院 普外科
擅長：擅長于微創(chuàng)手術，...
-
-
南昌市第三醫(yī)院 口腔科
擅長：對口腔科疾病的診...
-
-
高俊 池州市人民醫(yī)... 普外科
脂肪肝肝疼
-
-
夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
脂肪肝療法
-
-
脂肪肝
現(xiàn)代人的營養(yǎng)條件普遍得到改善，不過有相當一部分的人群，由于長期大魚大肉，并且沒有養(yǎng)成運動的好習慣，脂肪肝便找上門來。這為我們敲醒了警鐘，要及時調整自己的飲食習慣與生活作息，否則很有可能會發(fā)展為肝硬化。 詳細»
-
-
懷孕檢查出脂肪肝孕期脂肪肝
脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，其特征是肝臟中脂肪的異常堆積。在懷孕期間，由于體內激素水平的改變，胰島素抵抗性增加以及孕婦的飲食習慣改變等因素，脂肪肝的發(fā)病率會有所增加。雖然孕期脂肪肝通常是可逆的，但仍然... 詳細»
-
-
脂肪肝浸潤比脂肪肝嚴重了嗎
脂肪肝浸潤和脂肪肝是兩個不同的概念，不能簡單地說脂肪肝浸潤就比脂肪肝嚴重。脂肪肝是指肝臟內脂肪堆積過多，超過了肝臟正常的代謝能力。脂肪肝浸潤則是指肝臟組織中脂肪細胞的浸潤程度，通常是通過影像學檢查來評... 詳細»
-
-
什么是脂肪肝脂肪肝的危害
脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，是指肝臟內脂肪堆積過多，超過肝臟重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性。脂肪肝的發(fā)生與多種因素有關，包括肥胖、飲酒、糖尿病、高血脂、營養(yǎng)不良等。脂肪肝的危害主要包... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號