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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
疝氣是指腹腔內臟器或腹膜穿出腹壁形成的疾病。疝氣患者在進行體育運動時需要特別小心，因為一些體育運動可能會加重疝氣癥狀甚至引發(fā)更嚴重的并發(fā)癥。以下是一些疝氣患者需要避免的體育運動：
1.舉重：舉重會增加腹腔內壓，可能會導致腹股溝疝氣或臍疝氣癥狀加重。
2.強力運動：像跑步、籃球、足球等需要大量奔跑和沖撞的運動，會增加腹腔內壓，增加疝氣的風險。
3.重復性的彎腰或扭曲運動：像高爾夫、網球、拳擊等運動會增加腹股溝或臍部的壓力，可能加重疝氣癥狀。
4.體操：一些體操動作可能會引起腹股溝或腹壁的壓力增加，導致疝氣癥狀加重。
5.某些高風險運動：像潛水、滑雪、攀巖等對身體的額外壓力和沖擊可能會引起腹部肌肉過度拉伸，增加疝氣的風險。
除了上述體育運動，疝氣患者還需要避免做一些增加腹腔內壓力的活動，比如舉重重物，長期彎腰工作，大力搬運、推拉重物等。
然而，并非所有運動都要被疝氣患者所避免，一些低風險的運動是可以進行的，比如：
1.游泳：游泳是一項低壓力的全身性運動，對腹部壓力小，適合疝氣患者進行。
2.騎自行車：平緩的騎行或動態(tài)比較小的室外騎行對腹部的壓力相對較小。
3.散步：散步是一項簡單的、低風險的鍛煉方式，對疝氣患者來說是比較安全的選擇。
在進行任何體育運動之前，疝氣患者需要咨詢醫(yī)生的建議，以了解自己的適宜運動范圍。醫(yī)生會根據患者的疝氣類型、癥狀嚴重程度、手術史等因素來推薦合適的體育運動。同時，疝氣患者在進行體育運動時需要密切留意自己的癥狀，一旦出現新的不適癥狀需要立即停止運動并就醫(yī)。
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