-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
如果總是感到疲倦和困倦，這可能是身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題。以下是一些可能導(dǎo)致疲倦和困倦的常見(jiàn)原因：
1.睡眠不足：睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的重要時(shí)間。如果沒(méi)有得到足夠的睡眠，會(huì)感到疲倦和困倦。成年人每天需要7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2.睡眠質(zhì)量差：即使睡了足夠的時(shí)間，如果睡眠質(zhì)量不好，仍然會(huì)感到疲倦和困倦。睡眠質(zhì)量差的原因可能包括睡眠呼吸暫停、失眠、焦慮和抑郁等。
3.貧血：貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致身體無(wú)法獲得足夠的氧氣。貧血會(huì)導(dǎo)致疲勞、乏力、心悸、氣短等癥狀。
4.甲狀腺問(wèn)題：甲狀腺是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)中的一個(gè)重要腺體，分泌的甲狀腺激素對(duì)身體的新陳代謝和能量消耗有重要影響。甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺激素分泌不足引起的一種疾病，患者常出現(xiàn)疲勞、乏力、體重增加、便秘、皮膚干燥等癥狀。
5.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，身體無(wú)法充分利用血液中的葡萄糖，導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀。
6.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體的代謝率降低，能量消耗減少，從而導(dǎo)致疲勞和困倦。
7.營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而影響身體的正常功能。例如，缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致疲勞和乏力。
8.藥物副作用：某些藥物會(huì)導(dǎo)致疲勞和困倦，例如抗組胺藥、鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥等。
9.慢性疾?。耗承┞约膊?，如慢性疲勞綜合征、纖維肌痛癥、慢性阻塞性肺疾病等，也會(huì)導(dǎo)致疲勞和困倦等癥狀。
如果總是感到疲倦和困倦，建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面的身體檢查和診斷，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持良好的睡眠習(xí)慣、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等也有助于提高身體的能量水平和抵抗力。
-
-
老人心衰總是睡覺(jué)有危險(xiǎn)嗎
廖鵬達(dá) 主治醫(yī)師
-
-
半夜睡覺(jué)總是會(huì)醒怎么回事
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
肛門(mén)總是濕的
康東 副主任醫(yī)師
-
-
小腿總是感覺(jué)涼
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
人整天想睡覺(jué)，沒(méi)有力氣，沒(méi)...
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)科類的...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腎臟內(nèi)科相關(guān)...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疾病診...
-
張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病、多...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：老年性肺結(jié)核、老...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治急慢性支...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙體種植、口...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
總是困想睡覺(jué)怎么回事
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
每天晚上睡覺(jué)到半夜的時(shí)候背部總...
-
-
怎么總是想睡覺(jué)沒(méi)精神
很多人都會(huì)經(jīng)常感到疲倦和沒(méi)精神，這種情況可能會(huì)影響日常生活和工作效率。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)科普一下可能導(dǎo)致這些癥狀的原因。1.睡眠不足：這是最常見(jiàn)的原因之一。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都會(huì)熬夜加班... 詳細(xì)»
-
-
總是想睡覺(jué)精神不佳
總是想睡覺(jué)精神不佳可能由多種原因引起，以下是一些常見(jiàn)的因素及緩解方式。一、常見(jiàn)的因素1.睡眠不足：這是最常見(jiàn)的原因之一。如果沒(méi)有獲得足夠的睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量差，身體和大腦就無(wú)法得到充分的休息，導(dǎo)致白天... 詳細(xì)»
-
-
沒(méi)精神總是想睡覺(jué)是什么原因
沒(méi)精神總是想睡覺(jué)可能是睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е隆?、睡眠不足：如果日常由于工作壓力、睡眠障礙等原因，導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，可能導(dǎo)致精力不足和老是想要睡覺(jué)的感覺(jué)。2、營(yíng)養(yǎng)不良：... 詳細(xì)»
-
-
總是沒(méi)精神想睡覺(jué)是怎么回事
感覺(jué)總是沒(méi)有精神并且想睡覺(jué)可能是由于多種原因引起的，包括身體健康問(wèn)題、心理壓力和生活習(xí)慣等。下面是一些可能導(dǎo)致這種狀況的原因及對(duì)應(yīng)的解決方法。1.心理壓力：精神緊張、焦慮、壓力大都可能導(dǎo)致精神疲倦，想... 詳細(xì)»
-
-
總是很累好沒(méi)精神想睡覺(jué)
總是很累好沒(méi)精神想睡覺(jué)，可能是睡眠質(zhì)量不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、壓力過(guò)大等原因引起的，也可能是疾病因素造成的。1、睡眠質(zhì)量不佳：如果沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間，或者睡眠質(zhì)量不好，比如經(jīng)常做夢(mèng)、打鼾、醒來(lái)后仍然... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)