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5.3視力是多少度

眼睛的結(jié)構(gòu)是十分精細(xì)的,如角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜等,這些精細(xì)的結(jié)構(gòu)相互配合,才能讓人們擁有正常的視力,任何一個(gè)構(gòu)件出現(xiàn)疾病都會(huì)導(dǎo)致視力的下降。因此,日常營養(yǎng)的充足攝入能保證眼部結(jié)構(gòu)的正常發(fā)育,維持其正常的生理活動(dòng),例如維生素A、維生素C等,都對(duì)眼睛的視力很有好處。

5.3視力是多少度

視力5.3是正常的。如果在標(biāo)準(zhǔn)視力表,視力的正常范圍是1.0~2.0之間。如果是對(duì)數(shù)視力表,視力的正常范圍是5.0~5.3之間。一般情況下能夠達(dá)到5.0說明是正常視力,但是,也不能說視力5.3沒有問題。有些視力很好的人,如果去驗(yàn)光,可能會(huì)驗(yàn)出輕度近視等屈光不正,只是屈光不正不影響到視力。如果青少年視力能夠達(dá)到5.3,建議平均半年到一年進(jìn)行一次視力檢查,防止視力下降。平時(shí)少看電子產(chǎn)品,讀書、寫字姿勢(shì)要正確,光線要適中,維持現(xiàn)有的視力。

如何保護(hù)視力

1、避免目不轉(zhuǎn)睛,經(jīng)常眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的時(shí)間,避免眼淚蒸發(fā)。

2、多吃多水果,尤其是柑橘類水果,還可以多吃綠色蔬菜,食物,魚蛋,多喝水對(duì)減少眼睛干燥也有幫助。

3、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。

4、保持良好的工作姿勢(shì)。保持最合適的姿勢(shì),在屏幕上保持眼睛平視或微下,使頸部肌肉放松,盡量減少眼睛暴露在空氣中。

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