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視力0.1是多少度

如果經(jīng)過視力檢查,裸眼視力為0.1,這表明眼睛可能有近視和散光。但是每個人的眼睛調(diào)節(jié)能力不同,近視程度或散光程度在每個人的表現(xiàn)上也是不同的。例如,一樣是0.1裸眼視力,有些人是由近視引起的,而另一些人是由于光線的發(fā)散引起的。同樣是近視眼,有些人可能是300度,有些人可能是400度,這是完全是因人而異的。

如何保護(hù)眼睛

1、減少使用電子產(chǎn)品,一歲以下的嬰兒不應(yīng)接觸電子產(chǎn)品,五歲以下的嬰兒每天不應(yīng)接觸超過一個小時的電子產(chǎn)品,五歲以上的嬰兒應(yīng)嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用。

2、避免開燈睡覺,開燈睡覺對寶寶沒有多大好處,會影響寶寶的視力。如果寶寶害怕黑暗,母親可以陪在身邊,等寶寶睡著后離開,以養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

3、補(bǔ)充維生素E,維生素E具有抗氧化作用,能抑制晶狀體脂質(zhì)過氧化物反應(yīng),對預(yù)防眼病有輔助作用。母親可以讓嬰兒吃富含維生素E的食物,如香蕉、堅(jiān)果等。

4、少吃甜食和飲料,小孩喜歡吃甜食和喝碳酸飲料,這會降低體內(nèi)的維生素B1和鈣含量,因?yàn)樘呛吞妓犸嬃现械奶谴x需要大量的維生素B1。但是,如果嬰兒缺乏維生素B1和鈣,眼睛的視網(wǎng)膜彈性就會減少,從而導(dǎo)致近視。

5、調(diào)整坐姿,不要讓孩子躺著或趴著看書。母親必須做好監(jiān)督工作,及時糾正孩子的不良姿勢。

6、多戶外運(yùn)動,參加戶外活動不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以放松眼睛肌肉,保護(hù)眼睛。

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