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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
睡覺起來后全身酸痛是生活中經(jīng)常碰到的情況，例如劇烈運動、流行性感冒或者過度勞累等因素都會導(dǎo)致睡一覺起來后渾身酸痛的情況。患者通常只需要好好休息，規(guī)律生活，加強營養(yǎng)就能緩解此癥狀。患者想進一步的確診原因，也可以到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的檢查等。
一覺醒來渾身酸痛的原因
1、最常見的原因是病毒性感冒，當(dāng)感冒時，病毒會會侵襲到神經(jīng)根根部，而導(dǎo)致周身酸痛、脹痛等不適癥狀。
2、因為前一天運動量過大或者運動強度過高，引發(fā)體內(nèi)乳酸代謝過多，乳酸在體內(nèi)蓄積，尤其沉積在骨骼肌上，會導(dǎo)致周身酸痛。
3、由感冒引起的，在晚上睡覺的時候沒有蓋被子引起受涼，從而就會出現(xiàn)第二天全身酸痛。這種情況可能同時還會伴隨有頭暈、頭痛或者是咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等癥狀。
4、過度勞累常見于平時沒有明顯活動的患者。因突然過度勞累導(dǎo)致全身酸痛，有過勞史有助于診斷。
5、自身免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強直性脊柱炎，可引起全身疼痛的癥狀?；颊咄鶝]有明顯誘因，早晨疼痛癥狀明顯，可能伴有活動受限，行抽血化驗檢查可以明確診斷。
6、如果是短暫的酸不適，可以通過休息、加強亞健康狀態(tài)的調(diào)理來進行緩解。
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一覺醒來肩膀肌肉酸痛
對于一覺醒來肩膀肌肉出現(xiàn)酸痛，考慮還是睡覺姿勢不合適或者是睡覺的過程中吹風(fēng)扇、吹空調(diào)受涼等原因，就會引起病人出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀的。處理的辦法，嚴(yán)格的注意休息保護非常關(guān)鍵，盡量減少對局部的刺激，千萬不可以... 詳細(xì)»
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一覺醒來全身酸痛無力
睡覺起來出現(xiàn)全身酸痛無力，主要考慮可能是患者在夜間出現(xiàn)了低血糖，或者是在前一天大量的運動過度勞累導(dǎo)致的肌肉酸痛，另外患者如果在前一天晚上熬夜工作比較疲勞，或者是情緒波動比較大，都有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)這... 詳細(xì)»
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為什么一覺醒來渾身疼
如果一覺醒來后出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，這可能與床的軟硬程度不當(dāng)有關(guān)，導(dǎo)致身體肌肉勞損出現(xiàn)。也可能是夜間睡覺時身體受涼，寒凝氣滯，氣血流通不暢所致。睡一覺起來整個身子痛，也可能是感冒的先兆。例如感冒發(fā)燒，或... 詳細(xì)»
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一覺醒來屁股肌肉酸痛怎么回事
對于一覺醒來屁股肌肉酸痛引起的原因，考慮還是由于睡覺過程中受涼了，睡覺姿勢不合適，睡的床比較軟等問題就會引起病人醒來的時候屁股肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀。處理的辦法，需要病人注意休息保護，減少對局部的刺激。千萬... 詳細(xì)»
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一覺醒來全身酸痛無力怎么回事
患者一覺醒來全身酸痛無力，可能是勞累過度引起的，比如白天進行了高強度的鍛煉，運動后體內(nèi)會形成乳酸堆積，再加上纖維損傷，會刺激患者的痛覺神經(jīng)，進而產(chǎn)生疼痛感。如果夜晚患者睡眠不足，也會導(dǎo)致全身酸痛的情況... 詳細(xì)»
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