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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
患者夜間睡覺時，如果小腿部位受了冷風刺激，晨起后就容易神經疼痛。有的上班族長時間久坐，加上坐姿不正確，也會引起下肢血液循環(huán)不暢，神經疼痛。若患者的腿部在白天受到過外傷或進行了高強度的運動，也會出現(xiàn)肌肉勞損癥狀，自然腿部神經會有痛感。一些腰部疾病也可能誘發(fā)腿部神經痛，比如腰椎間盤突出、腰椎骨性狹窄等，這些病癥會對局部神經產生刺激和擠壓，導致神經鞘膜出現(xiàn)水腫。
小腿神經疼怎么辦
1、患者需要進行溫陽驅寒，舒筋活絡。
2、每天晨起后，可以用熱水袋外敷一下局部的腰部腘窩。
3、可以在醫(yī)生指導下服用一些活血化瘀、鎮(zhèn)痛消炎的藥物，以及維生素片，局部還可以貼鎮(zhèn)痛的藥膏。
4、如果患者的癥狀一直無改善，建議到醫(yī)院進行診治，可以用小針刀治療1~2次，病情就會好轉。
小腿神經疼要注意些什么
1、女性患者平時要避免穿高跟鞋久站，站立半個小時后可以換個姿勢緩解一下。
2、身體缺鈣的患者要經常外出曬太陽，這樣才能促進鈣吸收，盡量不要長期宅在家里。
3、小腿神經痛的患者可以吃一些奶酪，這類食物里面包含了乳酸菌，營養(yǎng)比較豐富，可以幫助人體補充鈣物質。
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