小孩可以喝豆奶。兒童的飲食與成人還是存在不同的，兒童的身體器官沒有發(fā)育完全，免疫力和消化能力都達不到成人的水平。因此，家長為孩子提供的食物應(yīng)選擇容易消化、清淡的，例如豆奶就是不錯的食物，原料以大豆和牛奶為主，營養(yǎng)豐富，能為孩子的身體補充營養(yǎng)，增強免疫力。
小孩可以喝豆奶嗎：
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、胡蘿卜素等多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，并且能有效預(yù)防人體內(nèi)鈣的流失。給孩子經(jīng)常食用不但利于健康，還能平衡體內(nèi)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，減少或避免現(xiàn)代兒童肥胖、營養(yǎng)不良等常見病的發(fā)生。此外，豆奶還能調(diào)節(jié)血脂，對肝臟有一定的保護作用，促進兒童的思維能力。大豆中所含的微量成分異黃酮，也有防癌的作用，其被兒童攝入后，營養(yǎng)的吸收率很多高，是非常適合小孩飲用的。
豆奶小孩喝有什么禁忌嗎：
1、豆奶中含有一定量的植物雌激素，可能會增加患乳腺癌的概率。因此，孩子的家庭中，如果有乳腺癌家族史，那么喝豆奶前，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
2、加紅糖食用：很多家長為了讓豆奶的口感更好，會在豆奶中加入紅糖，但是紅糖中的有機酸與豆奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會產(chǎn)生一種變性沉淀，可分解破壞兩者中的營養(yǎng)物質(zhì)，如果要想改變口感，可以添加白糖。
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