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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間，由于雌激素和孕激素水平的波動，女性生殖器官周圍的皮膚可能會出現(xiàn)瘙癢的感覺。
首先，要保持私處的清潔和干燥。在月經(jīng)期間，應(yīng)特別注意保持私處的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，定時清洗外陰，保持外陰干燥，可以減少癢感。
其次，注意飲食方面的調(diào)理。避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物等。多攝入富含維生素C、維生素E和纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜和全麥?zhǔn)称?，有助于緩解?jīng)期癢感。
此外，可以選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品。在月經(jīng)期間選擇柔軟透氣的衛(wèi)生巾，避免使用過于粗糙或具有強烈香味的產(chǎn)品，以免刺激私處皮膚，導(dǎo)致瘙癢加重。
同時，要避免抓撓私處。雖然瘙癢感很難忍受，但抓撓只會加重皮膚損傷和炎癥，甚至引發(fā)感染?？梢赃x擇輕輕拍打或者用清潔柔軟的濕紙巾擦拭來緩解瘙癢。
最后，如果癢感嚴(yán)重影響生活，請及時就醫(yī)。有些婦科疾病如霉菌性陰道炎、陰道炎等也會導(dǎo)致私處瘙癢，需要及時進(jìn)行治療。
總之，來月經(jīng)時癢的難受感受是很常見的，但是可以采取一些措施來緩解這種不適。保持衛(wèi)生、調(diào)理飲食、選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品、避免抓撓，都可以有效幫助緩解月經(jīng)期間的瘙癢感。當(dāng)然，如果情況嚴(yán)重，還是建議及時就醫(yī)，找到合適的解決方法。
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