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: 楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院醫(yī)療保健中心

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長(zhǎng)期貧血是指血紅蛋白濃度持續(xù)低于正常范圍，一般來說，成年男性Hb濃度低于130g/L，成年女性，非妊娠血紅蛋白濃度低于120g/L，孕婦血紅蛋白濃度低于110g/L，就可以診斷為貧血。長(zhǎng)期貧血會(huì)對(duì)身體造成多方面的影響，具體癥狀因人而異，以下是一些常見的癥狀及緩解措施。

一、常見的癥狀

1.疲勞和乏力：貧血會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，從而引起疲勞和乏力感。

2.氣短和呼吸困難：由于貧血導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)氣短和呼吸困難的癥狀。

3.心悸和心跳加快：為了彌補(bǔ)氧氣供應(yīng)不足，心臟會(huì)加快跳動(dòng)以增加血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致心悸和心跳加快。

4.頭暈和頭痛：貧血可能會(huì)影響大腦的氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致頭暈和頭痛。

5.皮膚和黏膜蒼白：貧血時(shí)，皮膚、黏膜和指甲床等部位可能會(huì)變得蒼白。

6.食欲不振和消化不良：貧血可能會(huì)影響消化系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致食欲不振和消化不良。

7.免疫力下降：長(zhǎng)期貧血可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

8.其他癥狀：長(zhǎng)期貧血還可能會(huì)引起注意力不集中、記憶力下降、月經(jīng)不規(guī)律等癥狀。

二、緩解措施

1.補(bǔ)充鐵劑：如果貧血是由于缺鐵引起的，醫(yī)生可能會(huì)建議補(bǔ)充鐵劑。

2.補(bǔ)充維生素B12和葉酸：如果貧血是由于缺乏維生素B12或葉酸引起的，醫(yī)生可能會(huì)建議補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素。

3.治療原發(fā)?。喝绻氀怯捎谄渌膊∫鸬模缏允а?、自身免疫性疾病等，需要積極治療原發(fā)病。

4.輸血：如果貧血嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議輸血。

需要注意的是，貧血的癥狀可能并不明顯，尤其是在貧血程度較輕時(shí)。因此，如果出現(xiàn)上述癥狀，尤其是長(zhǎng)期存在或逐漸加重的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，以確定是否存在貧血以及貧血的原因。

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