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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
屁股與大腿后側(cè)連接處痛是人們常見的疼痛癥狀之一，通常是由于肌肉、韌帶或神經(jīng)受到壓迫或受傷所致。這種疼痛可能是由于坐姿過久、運(yùn)動過度、姿勢不正確或其他身體活動引起的，也可能是其他潛在疾病的癥狀之一。
當(dāng)坐姿過久或姿勢不正確時，會導(dǎo)致臀部肌肉長時間處于收縮狀態(tài)，從而導(dǎo)致肌肉疼痛和緊張。在這種情況下，我們可以通過改變坐姿、適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動來緩解疼痛。
運(yùn)動過度也是造成臀部與大腿后側(cè)連接處疼痛的一個常見原因。過度用力或沒有充分準(zhǔn)備的體育活動都可能導(dǎo)致肌肉或韌帶受傷，引起疼痛。在這種情況下，休息、冰敷和按摩可以幫助緩解疼痛。
此外，一些潛在的疾病也可能引起臀部與大腿后側(cè)連接處的疼痛，比如坐骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)受壓、髖關(guān)節(jié)炎等。如果疼痛持續(xù)時間較長或疼痛嚴(yán)重影響日常生活，建議就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
簡單的按摩和伸展動作可以緩解臀部與大腿后側(cè)連接處的疼痛，同時保持良好的體態(tài)和適量的運(yùn)動也是預(yù)防疼痛的有效方法。另外，及時就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療也是十分重要的。
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