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產(chǎn)后大腿根部與胯連接處疼

產(chǎn)后小腿跟部疼痛 產(chǎn)后腿痛
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

跟胯連接處疼痛,是因為生產(chǎn)的過程當中,局部的骨盆韌帶受到牽拉之后還沒有恢復(fù)好,周圍的力量也可能是比較弱的狀況。在懷孕的過程當中,腹腔和盆腔的容積是不斷地增大的,壓力也是逐漸增大的。局部的韌帶是一個不斷地擴張、拉伸的過程。當小孩子出來之后,拉伸之后的韌帶,功能和狀況還沒有很好地恢復(fù),周圍的肌肉力量也沒有鍛煉好,就會導(dǎo)致這里有疼痛。

所以產(chǎn)后2-3個月不能做太多的康復(fù)練習(xí),2-3個月之后可以針對骨盆周圍做一些康復(fù),包括肌肉力量的康復(fù)。還有周圍的韌帶,可以通過手法,也可以通過主動的運動增強周圍的粘附力和附著力,都是很有好處的。所以產(chǎn)后出現(xiàn)疼痛是一種正常的現(xiàn)象,通過鍛煉、康復(fù)是可以治好的。

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